月經正常就是量少怎麼回事

對於女性來說，月經是否正常直接關係着自己的身體健康。所以在出現月經量少的情況時，很多女性都會有些遺憾又有些擔心，一方面不知道月經怎麼就變少了，一方面又擔心自己的身體出現了問題。那月經正常就是量少怎麼回事呢？

在月經來的時候出現月經量變少，存在很多的因素，例如環境壓力、內分泌激素異常，都可能造成月經量變少。如果今天剛剛來月經，可以觀察明天、後天的量，因爲有時第一天子宮內膜脫落的比較慢，就會變的比較少。

如果當月進行沒有措施性的同房，在該來月經的時間存在少量的出血，甚至到第二、三天的時候還會存在，首先要排除有沒有懷孕發生，因爲懷孕也可能存在少量出血的情況。例如口服藥物或者精神壓力比較大，都可能造成月經減少。單純的出現一次不會影響身體的健康，建議觀察下次還有沒有這種情況。

另外，對於月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。