一般月經爲幾天

剛有月經初潮不久的女生對經期知識瞭解不多，所以對生理期具體多長時間也不是十分清楚。有時出現了經期過長或者是經期較短時，也常會擔心是否自己健康有問題。那麼，究竟女性一般月經爲幾天呢？

一般月經週期比較規律的女性朋友，經期間隔時間爲28天到30天，而此期間的生理天數是5~7天。如果女性生理週期和生理期天數均處於此範圍左右，則說明女性身體健康狀態良好。

但若是出現了經期紊亂，比如經期有提前或滯後天數過多，以及月經量過少和經量過多，還有來潮時間過於提前或滯後，或者是有月經淋漓不斷，這都說明身體健康出現了問題，其主要原因是由於內分泌紊亂所引起。

而且長期內分泌紊亂對身體健康危害較大，所以有經期不穩，經量過多或過少，以及經期過長或過短等這類情況，都需要去醫院進行詳細的檢查，並根據檢查結果採取必要的調理身體措施，如情況嚴重還需進行藥物治療。

此外，女性經期還要做好保暖，避免着涼。尤其有些女性常有痛經現象，可以用熱水袋熱敷腹部，並結合多喝一些熱水或者是紅糖薑絲水，能夠有效緩解痛經，減輕腹部不適。