月經期間可以吃桂圓嗎
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女性來月經是與生俱來的生理現象，每個月都有幾天是月經的專屬時期。在此期間女性一定要注意自己的飲食搭配，如果搭配的不合理，就可能影響子宮健康，甚至導致宮寒。那來了解下月經期間可以吃桂圓嗎？
桂圓是一種很美味的水果，甜甜的汁水吃進口裏滑溜細膩，簡直是一種享受。而且桂圓具有溫經養血、生津補氣的功效，非常適合身體虛弱、氣血失調的女性食用。而多數女性在月經期氣血都很虛弱，正好可以吃一些桂圓改善自己的身體狀況。因此月經期當然是可以吃桂圓的，很利於當時的身體狀況。
如果女性在經期的時候，痛經比較厲害，那還可以改變一下桂圓的使用方法。此時不要直接食用，最好是用生薑和紅糖把桂圓煮一煮，這幾種食材都具有驅寒止痛、補血益氣的功效，可以大大的緩解經期不適。還可以用桂圓和紅豆熬粥，補氣血的功效也是不錯的。
但是桂圓屬於易腐壞的水果，需要低溫才能保證新鮮度，經常被放置在冰箱裏。這種剛剛從冰箱取出來的桂圓，是不易在經期食用的，會導致宮寒。需要在常溫狀態下放置，直到桂圓不那麼冰以後才能食用。
