吃什麼能滋養卵巢
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飲食與身體健康有着直接的關係，如今人們的健康意識提高了自然對健康飲食更加關注。尤其是女性承載着孕育的重任，更要規律飲食滋養卵巢纔可以提高受孕的機率，提高孕育的質量，那麼吃什麼能滋養卵巢？
1、梨、梨水分大其中的營養成分也對卵巢保養也起到了不可忽視的作用，其中富含着各種的維生素以及碘等微量元素，對女性婦科保養還是很好的，滋養女性的卵巢。
2、香蕉，可能大家都知道香蕉有緩解便祕的功效，但是香蕉對於調節情緒也有着顯著的作用，能夠讓人們保持平和、快樂的心情。而卵巢的健康與情緒有直接的關係，所以滋養卵巢可以吃香蕉。
3、黑豆，豆類食物營養豐富尤其是黑豆，雌激素含量高對身體有利，經常吃黑豆保養卵巢可以預防卵巢疾病。備孕期間的女性可以多食用黑豆，可以喝黑豆漿，更容易吸收。
4、香菇，菌類食物的營養衆所周知，香菇營養豐富，其中纖維素豐富讓腸胃蠕動更快，對緩解便祕有顯著功效。其中更重要的作用是可以促進膽固醇的分解，能起到降低膽固醇、保養卵巢。
