備孕期吃辣有什麼影響
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進入備孕計劃後,運動、睡眠、工作、學習等都要合理的安排,就是在飲食的方面也有很多需要注意到事項。有很大一部分的朋友都喜歡吃辣的食物,比如川菜等。那麼備孕期吃辣有什麼影響呢?備孕期都不宜食用的食物有哪些呢?
備孕期吃辣有什麼影響
備孕期最好不要過量吃辣,雖然維生素比較多過食辣椒也會中毒,引起腸胃不適。辣椒具有溫中散熱,開胃消食的功能,它既可作爲調味品使用,又可作爲菜餚使用,許多人很喜歡食用,尤其是南方人。但這種菜餚不宜多食,因辣椒辛熱有毒,過食可使體內溼從熱化,表現爲皮膚痤瘡,血壓升高,痔瘡加重,鼻出血等。
如果長期大量食用辣椒,則會引起中毒表現,如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、關暈,甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。動物實驗證實,辣椒的主要成分辣椒鹼對循環系統有一定影響,可引起短暫性血壓下降、心跳減慢及呼吸困難等。因此,過食辣椒當心中毒。而且辣椒吃多了,對喉嚨也不好!所以備孕期要適量掌握,最好不吃辣。
備孕期間不宜食用哪些食物
一、備孕期間應停止食用辛辣食品
平時我們可能有很多嗜好,比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題,但是對於計劃懷孕的夫妻,尤其對已經懷孕的孕婦而言,這些嗜好就會成爲健康懷孕的嚴重障礙。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便祕,甚至發生痔瘡。
二、備孕期間應停止食用高糖食品
懷孕前,夫妻雙方尤其女方,若經常食用高糖食物,常常可能引起糖代謝紊亂,甚至成爲潛在的糖尿病患者;懷孕後,由於孕婦體內胎兒的需要,孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構,則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康,更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長。
備孕期間的飲食是很重要的,這關係到身體機能的調理,營養的均衡和吸收。所以說備孕期不但要吃好,還要是科學的吃才行。對於嗜好吃辣的朋友來說,這個關鍵的事情,還是要忍一忍嘴饞爲好。等將來生下小寶寶了,在好好的吃辣的食品吧。
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