備孕能泡腳嗎

備孕需要注意的問題是很多的，備孕期間無論是丈夫還是妻子都應該特別的注意保持身體的健康。很多人喜歡泡腳，覺得泡一下腳可以讓自己的渾身舒泰。但是到了備孕期間，泡腳到底對備孕有沒有好處並不是每一個人都知道的事情。那麼備孕能泡腳嗎？

備孕期間能泡腳嗎

其實女性泡腳是非常有好處的。泡腳驅寒，宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡血脈，養生去疾，還能驅趕子宮的寒氣。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴，採用心腎相交法驅寒。遠離宮寒，給寶寶一個溫暖的“家”這樣才能好孕呢!

備孕期間的女性泡腳的時候還可以加一些艾草，有助於活血，暖宮，增強抵抗力。但是懷孕了以後就儘量不要用藥來泡腳了，當心先兆性流產!另外，泡腳的時間要控制在20分鐘左右，太長時間和太短時間都不能有很好的效果。

泡腳註意事項

1、 泡腳的最佳時長爲15-20分鐘

泡腳時間不宜過長，以15-20分鐘爲宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

2、最佳水溫在40℃-50℃

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

3、水量不可太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

4、泡腳時不宜三心兩意

做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。

5、泡桶注意衛生清潔

如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

本文詳細介紹了備孕期間能泡腳嗎，也介紹了泡腳註意事項有哪些。作爲一名備孕期間的夫妻，最好是知道備孕期間泡一下腳可以對身體有很多的好處，是一件不錯的事情。但是泡腳的時候需要注意的問題還是很多的，一定要警惕纔好。