怎樣備孕一次就中

夫妻之所以進行備孕，完全就是爲了懷孕而做準備，其目的就是可以讓未來的寶寶更加的健康。在備孕期結束後，女性就可以受孕了，不過有些夫妻備孕後很長時間內都無法自然懷孕。那麼，怎樣備孕一次就中，備孕期怎麼增加懷孕機率？

怎樣備孕一次就中

1、日曆表推測法：女性的每個生理週期分爲月經期、卵泡期(前安全期)、排卵期和黃體期(後安全期)。女性的排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。舉例來說，如果本次月經是1號來的，下次月經將在29號來，排卵日爲本月15號，排卵期爲本月10號到19號。

2、基礎體溫法：女性在月經週期中，基礎體溫會呈週期性變化。正常情況下，女性在排卵前的體溫維持在36.5度左右，波動範圍在0.1℃，而在排卵時(排卵日)基礎體溫會快速升高0.3到0.5度，並且高體溫會維持14天左右。通過這種規律繪製基礎體溫曲線，可準確找到排卵日。

備孕後怎麼增加懷孕機率

1、想要增加懷孕機率女性可以使用排卵試紙來找出排卵日。最好是在月經乾淨後的第3天開使測。要天天測，不能用晨尿測。一直到測到兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，就說明您將在24—48小時內排卵，在排卵前3天(精子等卵子)至排卵後3天(卵子等精子)內同房都有懷孕的可能。測到兩條槓，就可以在排卵當天同房，然後隔一天再同房一次就可以。

2、宮頸黏液在整個月經週期中都會出現，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10釐米而不斷。排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯着減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。女性在洗澡、同房前、換衣服或上廁所的空當都可以做一下小小的測試，但比較麻煩。

通常女性每個月只會排出一個卵子，如果卵子沒有受精，那麼，想要懷孕就需要等到下個月了。而在女性的排卵期，是最容易懷孕的。很多朋友都想知道怎樣備孕一次就中，其實誰都不能夠保證一次就中，只要找到女性的排卵日，懷孕的機率就很大了。