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寶寶補碘補鈣餐：蝦皮紫菜蛋湯

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寶寶補碘補鈣餐：蝦皮紫菜蛋湯

原料：

紫菜10克，雞蛋1個，蝦皮、香菜各適量。花生油10克，精鹽、蔥花、薑末、香油各少許。


蝦皮紫菜蛋湯對嬰幼兒補鈣、補碘有利

製作方法：
　　1、將蝦皮洗淨，紫菜用清水洗淨，撕成小塊，雞蛋磕入碗內打散，香菜擇洗乾淨，切成小段。
　　2、將炒鍋置火上，放油燒熱，下入薑末略炸，放入蝦皮略炒一下，添水200克，燒沸後，淋入雞蛋液，放入紫菜、香菜、精鹽、蔥花即可。

　　特點：含豐富營養，對嬰幼兒補鈣、補碘有利。

寶寶 蝦皮 紫菜 蛋湯 懷孕吃大蝦補鈣嗎

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