備孕前多久戒菸最好 備孕前戒菸時間介紹

備孕前很多醫生會建議男女雙方戒菸戒酒，調整最好的身體狀態，迎接小寶寶的來臨，二手菸對於胎兒發育有極大的危害，戒菸需要一段時間，那麼備孕前多久戒菸最好？下面本站小編帶來介紹。

備孕前戒菸時間介紹

一般來說，懷孕前3到6個月，男女雙方都應該徹底戒菸，也就是說，如果條件允許，建議夫妻雙方提前半年就遠離香菸。除了戒菸，還需要戒掉尼古丁相關產品，包括貼劑或口膠劑等。

家長每天10支菸，孩子少長0.65釐米

據統計，家長每天吸菸十支以上的家庭的兒童，比不吸菸的家庭兒童平均矮0.65釐米;而家長每天吸菸十支以下的家庭兒童，比不吸菸的家庭兒童平均矮0.45釐米。而且兒童被動吸菸量越大，身高、體重越小。

《美國衛生總監報告》指出：父母吸菸的兒童患急性中耳炎的風險是父母不吸菸的兒童的1.0-1.5倍。

父母任何一人吸菸，兒童患複發性中耳炎的風險是父母不吸菸兒童的1.37倍。

每日吸菸量越大，兒童患急性中耳炎的風險越高，母親每日吸菸1-9支、10-19支、大於20支的兒童患急性中耳炎的風險分別是父母不吸菸兒童的1.6倍、2.6倍、3.3倍。

吸菸對男女的影響

男性吸菸對精子有影響

男性每天吸菸30支以上者，畸形精子的比例超過20%，且吸菸時間愈長，畸形精子愈多。停止吸菸半年之後，精子方可恢復正常。如果懷孕前夫妻雙方或一方經常吸菸，菸草中的有害成分通過血液循環進入生殖系統，會直接或間接地發生毒性作用。

所以，準備懷孕的夫妻雙方，在計劃懷孕前的三個月甚至6個月就應戒菸。精子的營養來自於優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。

所以，精子質量低下要多吃富含營養素的食物，特別是鋅元素，鋅直接參與精子的生成與活動，可以多吃牡蠣和牛肉，特別是各類海鮮，不僅含鋅量高，還能增加男性性功能。

食補過程中建議補充育之緣口嚼片，全生物製劑，對腸胃無刺激，有利於提高精子的質量。

女性孕前也要遠離吸菸環境

應該注意，不吸菸的婦女如果與吸菸的人在一起，也會受到影響。妻子和吸菸的丈夫在一起，她便會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。

如果夫婦計劃生孩子，就應該在懷孕前戒菸，懷孕後再戒菸就爲時過晚了。此外，計劃懷孕的女性要遠離吸菸環境，減少被動吸菸的傷害。

吸菸對男性的危害：

菸草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時菸草尼古丁可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會。最新研究發現吸菸還會導致陽痿。

吸菸對女性的危害：

1.影響美容：吸菸女性的皮膚比不吸菸女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。尤其是兩眼角上下脣部及口角處皺紋明顯增多。

2.降低生育能力：吸菸婦女易患女性不育症，不孕率爲10-30%。

3.易引起流產：每天吸菸10支持下以上的孕婦，其流產率比不吸菸孕婦高一倍以上;吸菸婦女早產發生率是不吸菸婦女的兩倍。據最新研究顯示，孕婦吸菸量愈大，其子女將來因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。

4.分娩嬰兒的畸形率明顯增高：是不吸菸婦女的2-3倍，其中患先天性心臟病的比例爲73%，患白血病的危險要高一倍。此外，像無腦兒、癡呆等發生率也明顯增高。而吸菸婦女所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率也比較顯著。

5.減少乳汁分泌：吸菸能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。每天吸菸10-20支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0、4-0、5毫克的尼古丁。這對嬰孩健康是嚴重威脅。

吸菸讓男人絕後，讓女人毀容、流產，吸菸竟是如此可怕!

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