防曬霜的倍數越高越好嗎 防曬霜多久需要補塗一次
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在防曬霜的包裝上會看到幾個參數,其中很多人比較關注的SPF,覺得數值越高越好,但其實並不如此,因人而異,那麼,防曬霜多久需要補塗一次?下面本站小編就帶來介紹。
需要因人而異。市面上的防曬霜,大家通常會看到SPF和PA兩個指數。SPF主要是抵抗UVB,避免曬紅、曬傷,PA主要是阻擋UVA,防止皮膚曬黑。
SPF值描述的是防曬霜能夠抵抗日曬的時間長度,比如說使用SPA20的防曬霜後,可以使皮膚出現日曬紅斑的時間延長至15乘以20分鐘的時長,也就是300分鐘。
SPF的值越高,並不意味着抵禦的日照強度越強,只是對抗的時間更長。PA是抵禦UVA的係數,PA+號越多,則代表着防止被曬黑的時間能力越強。根據不同的防曬需求以及時間選擇合適的防曬霜即可。
化學防曬霜的原理是在肌膚表面形成一道紫外線吞噬屏障,將其吸收並中和。防曬劑吸收紫外線後,其自身也被消耗了,所以每隔一段時間需要補塗。
據世界衛生組織推薦,防曬霜應該在每兩小時或在游泳、鍛鍊等活動後補塗。
而《美國皮膚病學會雜誌》刊登的一項研究給出提示:在開始暴曬15~30分鐘後,就要重新塗抹防曬霜到暴露部位。劇烈運動後需重新塗抹,例如游泳、毛巾擦或過度出汗等。
相比2小時後補塗,15~30分鐘時補塗,皮膚被曬傷的機率更小。
當然,如果你長期在室內不靠窗的位置上工作或學習,一般不需要補塗。早晚通勤路上,可以根據日照程度自主選擇打傘戴帽或塗防曬霜(包括補塗)。
塗完防曬霜後,大約需要30分鐘左右才能起效,所以出門前就要提早擦好。而1元硬幣大小的防曬霜,才足以保護臉部不受紫外線侵襲。
一般來說,塗抹防曬霜用量至少是2mg/cm²,一張正常大小的臉大概需要塗抹一元硬幣大小的防曬霜。
日常生活中,防曬霜的用量因臉而異,可以把一元硬幣的用量當成參考,根據臉部面積大小適當增減。
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