檸檬片泡水的功效和副作用

很多女性朋友都喜歡在水中加一些檸檬片泡來喝，覺得不僅可以讓白開水變得有滋有味，還可以起到很好的養生功效。其實，很多女性朋友都不怎麼了解檸檬片泡水的功效，也不知道檸檬片泡水也是有副作用的。下面就來看看檸檬片泡水的功效和副作用的相關內容。

1、作用

排毒美白。檸檬片中含有的酸性物質以及維生素C能夠幫助排出身體中堆積的毒素物質。另外使用檸檬片泡水喝其中含有的豐富的維生素C和檸檬酸還能夠幫助補充皮膚水分，美白肌膚。

祛斑養顏。檸檬片泡水喝，檸檬片中含有的大量檸檬酸能夠阻止皮膚色素沉着。要知道不少人臉上長斑都是因爲紫外線照射或者是輻射等等引起的色素沉着，檸檬片能夠阻止色素沉着，幫助祛斑淡斑。

預防疾病。檸檬片泡水喝能夠幫助身體吸收其中含有的豐富的維生素C，幫助維持身體組織的正常生理功能。並且能夠幫助增強身體組織的抵抗力，不僅能夠幫助提高身體免疫力，還因爲檸檬片中還有的檸檬酸鹽，能夠有效幫助防治腎結石等病症。另外，檸檬片泡水喝還能幫助有效緩解感冒出現的咳嗽痰多等不適。

2、副作用

檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導致脾胃受傷，營養不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。

總的來說，用檸檬片泡水的功效是比較多的，不僅可以排毒美白、祛斑養顏，還可以預防多種疾病。但是，用檸檬片泡水也會存在一定的副作用，不建議長期飲用和過量飲用，以免傷到牙齒和脾胃。不過，平時偶爾喝幾次檸檬水的話，還是不錯的。