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夏天一到，食慾自然差，所以很多人在這個季節也往往會厭食、挑食！但是要注意咯。如果你營養不均衡，是會影響到髮根生長，導致頻頻掉頭發哦！那麼夏天掉頭髮多怎麼辦呢？
1、梳理頭髮時，不要把頭髮扎得太緊，以免髮根受壓迫而引起脫髮。
2、飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤。
3、不妨經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。
4、髮質脆弱的人不宜染髮。還得經常修剪分叉頭髮。
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