當你覺得心情不好的時候會幹什麼 心情不好了怎麼辦

每個人都會有心情不好的時候，感覺低落的時候，不妨聽歌看電影睡覺，這樣就可以什麼都不想，醒來又是嶄新的一天，多與朋友接觸也是好的。那麼當你覺得心情不好的時候會幹什麼、心情不好了怎麼辦呢？下面本站小編帶來介紹。

當你覺得心情不好的時候會幹什麼

1、情不好打了局王者榮耀 發現剛纔心情挺好的

2、我心情不好的時候就會瘋狂的啃腳皮

3、我心情不好除了吃就是睡 家裏着火了都不想管的那種 對啥都提不起興趣

4、心情不好我會去玩exo橙光遊戲 一玩心情就好了

5、心情好的時候吃吃喝喝，心情不好的時候暴飲暴食

6、額當初分手打擊最嚴重的時候 我好像是打扮漂亮出去社交來着 心想反正單身了 走到哪都雄赳赳踢着正步…… 後來很快就有下一段了 因爲這單身訊號迅速放出了

7、失戀心情不好我真的連續四五天吃不下!本來就瘦的我簡直瘦脫相了!我現在已經強迫自己吃下去，振作起來!

8、我心情不好 就只會找個新儀的小說或者重溫老劇，吃自己愛吃的，羨慕這種方法但是大概率學不來

9、我心情不好就喜歡做家務，做完了心情就舒暢了，我每次和我姐妹說:今天心情好煩啊!她就說:那趕緊來我家，我家好多天沒收拾了

10、現在真的是有心情不好就去鍛鍊的毛病，好了又胡吃海塞。

心情不好了怎麼辦

1、出去走一走

當心情不好時，出去吹吹風，走一走看看外面的世界，回來後會有不一樣的感受。

2、上KTV唱歌

把不好的情緒全都喊掉，這個方式是我最喜歡的，一個人覺得孤單，那麼就叫上自己的朋友至少一個。

3、運動

其實很多人在心情不好的時候會選擇運動，比如爬山、跑步等等，在運動的時候，我們的身體會感到疲憊，自然也就不會去想那些不開心的事情，而且人在運動的時候，身體會釋放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用會使得我們的心情變好。

4、吃一頓好吃的

吃一些美味的事情會讓自己的心情變好，尤其是吃自己喜歡的食物，這樣既能讓自己的注意力轉移，不會讓自己一直陷入壞情緒，心情也就慢慢變好了。

5、做家務

當一個人忙碌時，就會忘記自己的心情，忙碌是一種很好的治療方式，女孩子可以做做家務、打掃個衛生。

6、買自己喜歡的東西

在心情不好的時候，買自己喜歡的以前不捨得買的東西，在心情不好的時候對自己好一點，這樣會讓心情變好。

以上就是當你覺得心情不好的時候會幹什麼 心情不好了怎麼辦。更多內容請繼續關注小編。