老年人該如何正確規劃晚年 晚年規劃應該從什麼時候開始
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晚年生活規劃應該安排起來了,老年人應該有自己的生活樂趣,參加一些集體活動,有機會出去散心旅遊,讓自己的生活充實起來。那麼老年人該如何正確規劃晚年?晚年規劃應該從什麼時候開始?下面本站小編帶來介紹。
晚年生活應該怎麼過呢?是圍着隔輩轉,還是快樂享受自己的自由時間。現在很多老年朋友都面臨着兒女不在身邊,都在外漂打工,所以平時會覺得很孤獨。如果離開自己的城市到兒女身邊去,又覺得老了,反而還要離鄉背井。
其實對於老年人來說,我們辛苦了一輩子,到我們退休以後更應該做好規劃,快樂的享受晚年的生活。應該做好以下的規劃:
①規律生活的規劃(飲食習慣,睡眠習慣,運動習慣)。
②健康規劃(定期復/檢查,定期的體檢,家庭常規監測,制定詳細的健康調理計劃表)。
③旅遊計劃(根據自己的身體狀況,制定近遠途的旅遊計劃)。
④學習計劃,有句話說活到老,學到老,不自我封閉,不和社會脫節。
晚年規劃其實應該在年輕的時候就開始,比如,三四十歲。
一方面對事業的規劃“退休後做什麼”,一方面對心態的規劃“我能適應退休後生活嗎”。
相比退休而言,人生此前的壓力大都是一個車狀態的緩慢過程,比如相親壓力、生育壓力、中年危機,因爲人生是個連續體,但退休這事情卻是截然變化的狀態,沒有適應準備。
加上現在到退休年齡的老年人大都身體健壯,完全可以讓繼續工作,所以老年人、中年人都要提前規劃,自己該做點什麼。
如果單從事業上來說,大概有幾個方向:
1. 推遲退休:組織也認可自己工作價值,自己也享受工作狀態,在政策允許情況下,可以延遲退休或退休後返聘,保持工作狀態。
2. 分階段退休:如果覺得自己認知能力在減退,可以在退休前轉移到相對輕鬆的崗位,逐漸轉入退休狀態,國企有調研員等制度,可以支持這個。
3. 轉做諮詢:把自己在專業領域積累的知識經驗以諮詢的形式,幫助其他組織、個人,實現自己的價值,但這也要在退休前完成知識、經驗和個人品牌的積累。
4. 單幹創業:創業不一定要顛覆世界,做點有意義的小事也可以,很多人在退休時擁有一門手藝或知識,豐富的人脈或客戶關係,當有足夠的資金儲備時,不妨創業乾點小事。
至於心態的規劃,其實只要有事業,就能感受到對生活和人生的控制感,感到自己的被需要的價值與意義感,就能擁有更加幸福的晚年生活。
至於休閒業餘生活,其實也要早點開始積極培養體育或文藝愛好,無論獨處還是跟老年玩伴,都能玩到一起,釣魚、閱讀、書法、畫畫、廣場舞……
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