你不快樂的真正原因是什麼 不快樂的真正原因
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成年人的快樂越來越少,都說越長大越孤單,獲取快樂的方式就越少,或許是單身,金錢,工作和學習,你不快樂的真正原因是什麼?不快樂的真正原因,下面本站小編帶來介紹。
網友熱評:
1、何以解憂唯有暴富。
2、總是突然地開心,又突然間失去了所有興致
3、窮是萬惡之源
4、窮醜單身
5、沒錢,工作還很累。愛情不順心,遇見的都只會甜言蜜語哄騙我這種無知少男。想濃妝豔抹,也不枉費我天生麗質,但害怕被別人嫌棄男孩子不可以化妝。
6、覺得自己始終是一個人 孤獨
7、這些都是幌子 窮纔是真道理
8、太過在意別人的看法
9、想的太多,做的太少!
10、一個人不快樂的真正原因不是自己遇到了不幸的事情,而是自己想要的好運落到了別人的身上,而且自己感覺與對方沒有太大的不同,此時此刻,不爽就應運而生了,對比,對比,人比人才會出現不快樂,你的不快樂通通來自別人太快樂,因此一切原因找自己纔是真理
一、活在當下,才能快樂!
王陽明說:“只存得此心常見在便是學。過去未來事,思之何益?徒放心耳。”只要常存養此心,就能經常覺察到心的存在,這就是做學問。已經過去的事,和那些還沒到來的事,想它有什麼益處嗎?這樣胡思亂想,只能白白丟失清明的本心。
一個人要想獲得快樂,就得有活在當下的智慧。
曾經有人向馬祖禪師請教如何修行,馬祖禪師答:飢來吃飯,困來眠。
這個人就很奇怪,說,其他人也是這樣做的啊,難道他們和你一樣用功?
馬祖回答說,不是的,他們吃飯的時候想着睡覺,睡覺的時候想着吃飯,而我,吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,所以不一樣。
王陽明曾經以此典故寫過一首詩:
飢來吃飯倦來眠,只此修行玄更玄。說與世人渾不信,卻從身外覓神仙。
簡單來說,就是活在當下的時刻,專注眼前的事情,不要胡思亂想。
專注於當下的人,不對過去做無謂的得失計較,對於未來尚未發生的事情,也不做杞人憂天的擔心,他們的心寧靜而清明,所以他們是快樂的。
心理學家證明,如果一個人能夠專注於某件事,身心就會處於一種十分和諧的安穩中,很容易引發一種超然舒緩的喜悅感。
在這個信息爆炸的時代裏,人們的幸福感之所以降低,就是因爲人們失去了專注於某件事的條件。一個人每天要受到無數信息的誘惑,又有層出不窮的娛樂方式,在很大程度上分散了人們的注意力。
因此,我們要努力擺脫“走神”,在工作和生活中保持一種把握現在,專注當下的能力,只有這樣,我們才能擁有發自內心的喜悅。
二、破除我執,才能快樂!
王陽明在龍場時,曾經打造過一個石棺。原因就是因爲他在悟道的過程中,始終不能放下自我,放下生死。他發下大願,我就當自己已經死了,還有什麼好怕的呢?他在石棺中靜坐修身,潛心悟道,終於有一天,了悟“格物致知”的道理。
人生最大的障礙是自己,如果不能破除我執,那人就很難獲得真正的快樂。
我們之所以覺得痛苦,是因爲我們的失敗。
所謂失敗,就是事情沒有像“我”想的那樣發展運行,事情到最後,並沒有獲得“我”預期的結果,所以“我”就會痛苦。
所以王陽明說,所謂的尋找快樂,就是一個不斷放下自我的過程。
蘇軾在《前赤壁賦》裏有這樣一句話:
“惟江上之清風,與山間之明月,耳得之而爲聲,目遇之而成色,取之無禁,用之不竭,是造物者之無盡藏也,而吾與子之所共適。”
面臨生命中的重大變故,愁緒難解,蘇軾選擇忘掉自我,返歸自然,把自己有限的生命融入自然,以此換來生命的灑脫和快樂。
所以,真正的快樂,是忘我的,是一種與萬物融爲一體,無拘無束,自由自在的境界。
三、少一點欲求,才能快樂!
王陽明說 :“吾輩用功,只求日減,不求日增。減得一分人慾,便是復得一分天理,何等輕快灑脫,何等簡易!”功夫在減不在增,所謂減即去物慾之昏蔽;減盡人欲,便回覆良知之本體了。
古代的聖賢也都告訴我們,過多的慾望是一切痛苦的來源,我們如果把自己的快樂建立在慾望的滿足上,那麼一旦慾望得不到滿足,快樂也就蕩然無存。
而人的慾望是無窮無盡的,滿足了這個慾望,那個慾望就會冒出來,從此沉淪慾海,永遠不能自拔。
《道德經》裏也講:“知足不辱,知止不殆”。
人不能有太多的慾望,要懂得適可而止。
王陽明曾給學生舉例,古代的張良、董仲舒、諸葛亮、韓愈等取得了卓越成就的人,無一不是淡泊名利之人,正是因爲他們的慾望少,所以才能把精力專注在事業上,最終才取得了過人的成就。
只有通過節制自己的慾望,才能減少心中的雜念,才能讓心靈真正意義上沉靜下來,讓自己在慾海中脫身,做些有價值的事情。如此,才能獲得真正的快樂!
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