怎麼給孩子選擇適合他的食物和日用品 寶寶生活用品選擇指南2018
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給寶寶選擇物品的時候要慎重再慎重,因爲不適合他的東西最好要少碰,那麼那些食物和用品最好不要給孩子用呢,本站小編就來說說吧。
1、半歲寶寶要留意,無糖無鹽才健康。
給寶寶選購物品的慎重程度,寶寶越小的適合需要越留心。6個月以內儘量遠離化學物品、糖、鹽。通常會建議1歲之後再吃糖和鹽,但是鑑於很多寶寶6個月以後已經開始食用輔食,受傳統觀念影響,部分家庭還是會加一些糖和鹽,這個適度即可,但是6個月以內請儘量幫寶寶做好防護。如果配料表中有你看不懂的化學名稱,以及出現白砂糖、鹽等字樣請繞開。
也許有的寶媽要問了:“那寶寶的奶粉不是也有些甜嗎,裏面有糖嗎?”如果你仔細留意配料表,嬰幼兒奶粉特別是6個月以內的嬰幼兒奶粉配方表裏面,是不應該出現白砂糖字樣的,一般是採用低聚果糖,它其實是一種水溶性膳食纖維,和白砂糖並不一樣。所以只要是正規生產的嬰兒奶粉不容易出現糖過多的問題。
容易掉坑的地方會發生在米粉、米糊這個環節,有些米粉雖然便宜,但看配料表是添加了白砂糖,聰明的你一定要睜大眼睛看清楚了。
2、適宜年齡要看好,防止意外要當心。
有很多產品都會有適宜年齡提醒,只是很多寶媽往往會忽略。比較有代表性的是果凍產品,因爲發生過多次兒童吞噎產生窒息的危險,所以現在很多果凍都會特別明顯地寫上“三歲以下兒童不宜食用”。
養成習慣,買東西的時候看一看,有沒有年齡提醒,不要挑戰它,也可以用這個提示義正言辭地去約束一些亂給小孩餵食的“熊親戚”。
3、留意過敏源提示,出現皮疹要當心。
正規的生產產家,都會對過敏源進行提示。常見的過敏源有蛋、奶、魚、花生等,在很多食品上我們都可以看到這樣的提醒。不要覺得寶寶平時並沒有什麼過敏源就忽略這一點,在給寶寶吃的用的之前留心看看一看,萬一如果寶寶出現皮疹等過敏反應,可以儘快找到過敏源。
要特別提醒各位家長的是,有個別寶寶可能對於洗護用品中的化學物劑會有反應,表現就是出現皮疹。但這些又不屬於需要強制標識的過敏源,所以若是看到成分表裏含有香精、人工色素、礦脂礦油、苯類的化學物質時要格外謹慎。
4、果味產品看仔細,配方可能並沒果。
水果給人天然健康的感覺,也很受寶寶喜歡。像是有些寶寶就喜歡吃草莓牛奶、橙子牛奶等等。但是這些“果味”產品,你細看配料表,就會發現這是一個類別,屬於調味奶,或者是含乳飲料,是用食用香精去形成的一種味道。
很多寫着什麼味的餅乾也是這樣的。這是國家允許的生產方式,如果產品是通過質量檢測的,倒是也沒有危害健康的情況存在。
但很多人的確是在不知情的情況下,被食品包裝上鮮豔的水果吸引了,以爲給孩子吃下喝下的是營養的水果,其實不過是一些食用香精罷了。
5、留心產品保質期,開罐之後快快用。
特別添加劑,哪怕是防腐劑,也並不是一無是處的。防腐劑能夠讓食物性質穩定,大大延長了保質期,也是一種造福人類的發明。產品要保質,需要滿足下面幾種條件中的起碼一種:如高鹽、高糖、乾燥、隔氧。像我們大人吃的臘肉可以放很久,滿足的就是高鹽和乾燥。嬰幼兒奶粉保質期長,滿足的就是乾燥、隔氧。
不過,保質期可是指從出廠到開封前的日期,開封后還是要儘快食用的,例如嬰兒奶粉最好在開封后一個月內喝完。不要覺得開封了幾個月,還在保質期內,就覺得沒有問題,還是給寶寶喝,很多時候寶寶的腸胃問題就是這些被忽略的小細節造成的。
6、留心成分換個名,改頭換面要識別。
很多媽媽都知道酒精對於嬰幼兒的皮膚有一定的刺激性,所以在購買花露水的時候會選擇避開“酒精”字眼。然而,酒精它還有一個學名叫做“乙醇”呢。
很多媽媽都怕“防腐劑”這幾個字眼,看到配方沒有防腐劑就放心了。不過,其實很多產品裏面都有防腐劑,例如山梨酸鉀、苯甲酸鈉就是常見的防腐保鮮劑,有微弱的鹼性,其實對於人的皮膚和內部腸胃都是有害和刺激作用的。這兩樣東西已經廣泛存在於我們日常用的吃的產品中,可以使用和食用,但是儘量控制一下量。
7、小學生愛吃零食,這些要留心控制。
孩子在幼兒園階段,基本上是家長提供給孩子吃的用的;但很多小學生會有自己的零花錢,他們開始在選購吃用方面有更多的主張。
過量的香精、色素、添加劑、碳酸飲料,都會危害小學生的脾胃和健康。比較要留心的一款零食是“水果凍乾片”,看起來很健康,非油炸,冷凍脫水,還是水果的,很天然。但是仔細看看配料表,會發現中這是高糖高油的典型代表。
另外,很多小學生愛吃的海苔零食也是這樣的,看起來很營養,其實高鹽高油,解解饞是可以的,天天吃那是不行的。
8、最後關鍵的一點,留心配料的劑量。
身爲父母,總是會爲很多兒童用品、兒童食品的新聞覺得膽顫心驚,怕自己的孩子不小心吃了不應該吃的,用了不應該用的。
其實,任何離開劑量談效果或危害,都是耍流氓。雖然裏面有化學物品、香精、防腐劑等,但是劑量在標準之內,是人體能夠承受或正常代謝的範圍,是不用過於擔心的。
而一些哪怕是吹上了天的營養物質,如果它在配方里面的佔比其實微乎其微,那麼效果也是微乎其微的。現在一般都會要求產家把主要配方的含量寫清楚,我們購買之前可以看看。不過很遺憾的是,大部分配料表是沒有具體的含量顯示的,所以這個還是結合孩子的實際年齡去決定選擇時的謹慎程度。
如今是網購時代,很多網上售賣的產品,常常不提供完整的配料表,這也給我們的選購增加了一些難度。可以多問問、多看看,相信還是可以給孩子選到合適的用品和食品的。
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