懷孕多久喝孕婦奶粉好 2018孕婦奶粉怎麼選擇

懷孕了之後媽媽的營養肯定沒有平時跟得上，那麼就要選擇喝孕婦奶粉，選什麼孕婦奶粉比較好呢，孕婦喝什麼牌子的奶粉比較好呢，本站小編就來說說吧。

怎麼選擇孕婦奶粉呢?

看品牌

一般來說，大品牌的製作工藝流程更加嚴格，奶源等相對而言也更加安全。

看渠道

有些媽媽熱衷海淘購買。但對於奶粉這類的消耗品來說，海淘產品有2個問題需要考慮。

海關、檢疫方面的問題

如果奶粉被海關扣留，可能等奶粉到了準媽媽已經分娩完了。

售後問題

海淘奶粉如果吃了有過敏或者不適等副反應，也沒有辦法進行很好的維權。再次，就是營養素的添加問題，不同的國家地區會根據各國的飲食情況進行明確的營養劑補充計量的指南，同是亞洲地區，但中國和日本的推薦攝入量上就有較大出入。如果是海淘選購奶粉，準媽媽還是要考慮清楚後續的問題。

營養成分

有些準媽媽認爲孕期補充營養素越多越好，這個觀點是錯誤的。中國營養學會根據我們中國人的飲食習慣，專門修訂了《中國居民膳食營養素攝入指南》，指南中也明確標出了孕期三個階段中所需要的各類維生素、礦物質的量。

以葉酸爲例，根據指南，推薦孕早中晚期的媽媽分別補充400ugDFE/d、600ugDFE/d和600ugDFE/d，其中的200ugDFE/d葉酸可以通過日常的蔬果進行攝入，另外的400ugDFE/d可以通過膳食營養補充劑補充。對於普通孕婦，大量的葉酸補充反而會導致鋅元素的缺乏。不利於胎寶寶的生長髮育。

另外，像是其他的一些礦物質，例如鈣和鎂，由於吸收途徑相同，會產生“競爭”吸收的狀態，相互干擾，所以一定要在適宜攝入量的標準內進行補充。

性狀

質地：要均勻，顆粒粗細要勻稱。

顏色：以淡淡的乳黃色爲佳，帶有奶香味。

溶解：奶粉加入水中可以快速溶解，不易結塊。(一般孕婦奶粉建議以45-50度左右的水溫衝開，如果喜歡喝溫熱的，也可以稍微調高水溫，如果嫌棄奶腥味，可以用冷水沖泡。)