大學軍訓避坑指南 大學軍訓如何度過
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大學新生開學之後,要面臨的一個問題就是軍訓了,這是很多學生不想面對的,在軍訓前,提前準備好相應物品,大學軍訓如何度過?下面本站小編就帶來大學軍訓避坑指南。
衣物篇
1、吸汗襪:
軍訓訓練強度比較大,條件限制可能不會經常有時間洗,可以多準備幾雙乾淨吸汗的襪子。
2、柔軟鞋墊:
軍訓發的膠鞋鞋底比較薄,準備合適的鞋墊可以防止磨傷起泡,很好地提升舒適度。
3、透氣、運動內衣:
訓練期間常有跑跳運動,且大量出汗,建議選擇舒適透氣的運動內衣。
4、短褲襯衫:
有些軍訓服材質一般,穿在身上不太舒服。可以備一些純棉的貼身衣物,穿在軍訓服裏面。
5、一字夾/橡皮筋/別針:
軍訓期間不允許披髮,準備好合適的皮筋和夾子,可以挽住耳邊的髮絲,拯救不合身的軍訓服。
護膚篇
1、爽身粉/散粉:
軍訓期間有較多體力活動,在身體易出汗的部位撲些爽身粉或散粉,可以預防長痱子,減少汗溼的黏膩感。
2、免洗蓬髮噴霧:
軍訓時如果不方便每日清潔,可以備一瓶蓬髮噴霧,保持頭皮清爽。
3、補水噴霧:
高溫烈日下,一定要注意補充水分。隨身攜帶小瓶的補水噴霧,可以及時解暑降溫,防止皮膚過敏。
藥品篇
1、藿香正氣水:
消暑必備,軍訓期間身體很容易中暑,提前喝藿香正氣水可以緩解一下。
2、金嗓子喉片薄荷糖:
軍訓每個班都會有拉歌活動,含一片金嗓子喉片,嗓子會舒服一些。
3、冰涼貼/退熱貼:
軍訓提神解暑神器!軍訓時,貼上幾貼,能讓你體感溫度降幾度。曬得頭暈時來一貼,立馬滿血復活~
4、風油精/花露水:
夜晚少不了蚊子,這除了能防蚊止癢,還能清涼提神。
5.創口貼:
軍訓時難免有磕磕碰碰,也可能被鞋子磨腳,創可貼也可以備上一點。
6、止疼藥:
女生生理期,如果有痛經的同學,可以備一些止疼藥。
防曬篇
1、面部防曬:
軍訓防曬一定要選防曬係數高,且有防水防汗效果的防曬霜,而且一定要記得補塗。
2、身體防曬:
面積大、塗的地方多,建議選平價大碗的防曬,用起來不心疼。
3、曬後修復:
洗完臉後先塗蘆薈膠、然後貼曬後修復面膜,最後再來點曬後修復的產品~
注意事項
1、軍訓期間一日三餐要清淡飲食,每餐吃飽吃好,注意補充維生素。
2、注意按時作息,早睡覺、抓緊午休,養精蓄銳,爲軍訓打下良好的硬基礎。
3、關注自己的身體情況,如果身體有不適或病痛,及時說明情況、請假,不要強撐。
4、軍訓生活較爲艱苦,各項要求比較嚴格,如果有困難可以多和教官、輔導員或同學溝通。
5、整理好自己的儀容儀表,注意着裝規範。
6、軍訓期間有豐富的集體活動和遊戲,可以準備一些才藝展示,幫助大家相互認識和了解。
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