孕婦吃百香果的好處有什麼
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孕婦吃百香果的好處,主要是緩解孕吐、緩解便祕、美容養顏以及促進胎兒生長等。
懷孕早期,受到雌孕激素的刺激,部分孕婦會感覺胃腸道不適,易出現孕吐現象。百香果味道偏酸,可以有效緩解孕吐,減輕胃腸道不適。
百香果水分含量豐富,且含有大量的膳食纖維,能加快腸道蠕動速度,改善消化不良以及便祕等症狀。孕期由於活動量較少,發生便祕的可能性較大,適量吃百香果可緩解便祕。
百香果含有豐富的維生素C及胡蘿蔔素,具有一定的排毒作用,可以淨化機體,防止有害物質在體內沉積,有效改善皮膚狀態,達到美容養顏的目的。
百香果中含有豐富的抗氧化劑,也有大量纖維素、維生素和礦物質等營養成分,可以滿足胎兒的生長髮育需求。孕期適量食用,能促進胎兒生長。
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