怎樣才能讓頭髮長得快
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能夠擁有一頭飄逸的秀髮,可以給人的顏值加分不少,但是短髮的人想擁有飄逸的長髮,還需要耐心等待,那麼,怎樣才能讓頭髮長得快呢?
一、減壓
當人的壓力太大的時候,頭髮生長的就會比較緩慢,所以想要讓頭髮長得更快,就要尋找方法爲自己緩解壓力。比如,經常聽一聽音樂放鬆,或者在週末節假日的時候和朋友家人一起外出旅遊,平時注意運動等都能幫助減壓,促進頭髮生長。
二、巧用生薑讓頭髮生長
生薑有生髮的作用,所以想讓頭髮長得更快一些的時候,可以把生薑切片擦塗頭皮,也可以用生薑煮水洗頭,都能促進頭髮的生長。
三、頭皮按摩
經常對頭皮進行按摩,可以促進頭部的血液循環,讓毛囊吸收更多的營養,也就能加快頭髮生長速度。可以直接用手指指腹輕輕地按摩頭皮,也可以用梳子梳頭來按摩頭皮。
四、合理的飲食促進頭髮快速生長
1.水果類
想要讓頭髮長得更快一些,平時應該多吃一些獼猴桃,這種水果中含有豐富的維生素c和,ala酸等營養物質,可以起到緩解頭髮乾燥,滋養頭髮的作用。還可以適當的吃一些蘋果,因爲蘋果中的果膠能幫助頭髮鎖住水分,抑制頭皮瘙癢症狀的出現。另外楊桃,柑橘,胡蘿蔔,草莓等也能爲頭髮提供所需的營養,能促進頭髮快速生長。
2.蔬菜類
想要讓頭髮長得更快一些,平時可以多吃一些海帶,海藻,紫菜等含碘豐富的蔬菜,和肉,蛋,奶等含維生素b和蛋白質豐富的食物,都能促進頭髮生長。
3.乾果類
如果想讓自己的頭髮長得更快一些,平時可以多吃核桃,花生,杏仁等乾果,能起到很好的養髮護髮的作用。
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