孕婦喝純牛奶好還是奶粉好
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孕婦喝純牛奶、奶粉各有利弊，喝孕婦奶粉能更全面的爲胎兒補充營養，但純牛奶飲用較方便，可以根據自己實際相應選擇。
純牛奶是經過殺菌消毒製成的純天然飲品，富含蛋白質、鈣質等營養物質，但營養成分相對比較單一。奶粉種類很多，孕婦奶粉是低乳糖配方奶粉富含蛋白質、維生素、葉酸、亞麻酸、亞油酸、鈣、鐵、鋅等，營養更豐富，更有利於胎兒的健康發育，從這個角度看，選擇孕婦奶粉要優於純牛奶。
但純牛奶飲用方便，大多開封即可飲用，或稍微用熱水浸泡加熱即可，口感和濃度相對固定。孕婦奶粉需用40-45度左右的溫水沖泡，沖泡奶粉的時還要注意奶粉與溫水的比例，否則奶粉過稠可能會導致上火。從這個角度看，喝純牛奶更方便一些。具體要喝純牛奶還是奶粉，根據自身需要選擇即可。喝純牛奶時加上新鮮蔬菜、水果等就可改善營養攝取單一的問題。
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