吃桑葚要注意什麼
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桑葚屬於藥食同源的食物和藥物，可以起到滋陰補血，生津潤腸的作用，但是吃桑葚要格外注意，需要注意適量、脾胃虛寒以及過敏人羣避免攝入。具體如下：
1.注意適量
把桑樹當作食品，洗乾淨後適量食用，以免會加重腸胃的負擔，引起腹痛、腹脹等症狀。還可以用桑樹製成果醬，與全麥麪包、蛋糕、酸奶等一起食用，增加食物的香味。
2.脾胃虛寒
桑葚雖然具有一定滋陰補血的功能，但是藥性偏涼，如果患者本身是寒性體質，可能導致陽氣虛弱更加嚴重，不利於病情恢復。
3.過敏人羣
如果患者脾胃虛弱，有腹瀉、大便稀等症狀，而桑葚又相對比較滋膩，容易妨礙脾胃的正常運化，導致患者腹脹、腹瀉等症狀加重，因此不建議服用。對桑葚過敏人羣食用後，有可能導致過敏反應，應當避免食用。
桑葚是食物也是藥物，如不確定自己是否適合食用桑葚，中藥建議在中醫師的辨證指導下使用，擅自用藥可能造成嚴重後果。
