“憋尿”族請關照你的“膀胱”
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現代社會發展節奏加快,許多年輕人爲適應激烈的工作環境,爭分奪秒的學習和工作,憋尿是常有的事。憋尿族有主觀和客觀原因,主觀中如平時較忙,週末想睡懶覺,晨起有尿後想繼續睡覺;急於忙完手中的活,有尿暫時不排尿等;客觀原因如司機和售票員,坐長途公交車等。
小張是一家計算機軟件公司的職員,每天從早到晚都坐在電腦桌旁,一坐就是一個上午,最近尿路反覆感染,最後去了醫院,經過醫生詳細的詢問,才知道是憋尿惹的禍。
當膀胱裏有了尿,產生了尿意,就應該立即排尿。如果強行忍着不去排尿,就是人們常說的憋尿。醫學上稱爲“強制性尿液滯留”。憋尿對身體危害很大。首先容易發生膀胱破裂,首先憋足尿的膀胱,其壁甚薄,患有膀胱結核、膀胱憩室的人,可發生膀胱自發性破裂。
一般人也易在跌跤、撞碰等外力作用下發生膀胱破裂;由於尿路感染尿液中往往有少量細菌和有毒物質,尿液久貯膀胱,有利於細菌生長繁殖,容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染,很多前列腺炎患者大多有經常憋尿的習慣,還能向上蔓延到腎臟,甚至損害腎功能;經常憋尿,膀胱內的括約肌和逼尿肌會時刻處於緊張狀態。
如憋尿時間過長,尿量不斷增多,膀胱內壓增高,久之會發生排尿困難、不暢、漏尿、失禁等膀胱頸梗阻症狀。最後經常憋尿會增加誘發膀胱癌的可能,國外研究資料表明,排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關。排尿次數越少,患膀胱癌的危險性越大,因爲憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。
據美國科學家的研究報告稱,有憋尿習慣者今後患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。另外,憋尿可引起生理和心理上的緊張,可使高血壓病人血壓升高,冠心病人出現心絞痛、心律失常,有誘發中風和猝死的危險。
最後提醒憋尿族朋友,要多關照下你的膀胱,不要讓它長時間的負荷,有尿一定要及時排除,如遇需要長途或向司機、售票員在上車之前先去一趟廁所,調整好自己的工作、休息時間,不要讓膀胱每天過度的“工作”,長時間憋尿,養成好習慣。
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