軍訓皮膚曬黑了怎麼辦
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軍訓皮膚曬黑後,需第一時間進行降溫處理,並塗抹蘆薈膠、面膜等物品,抑制色素生成,或適當補充富含維生素C、E含量較高的食物。
皮膚曬黑屬於一種灼傷反應,因日光的熱作用刺激皮膚黑色素細胞激活所致。被曬黑後需立即穩定皮膚狀態,可先敷具有補水、美白效果的面膜,或塗抹蘆薈膠,使皮膚快速降溫,使肌膚恢復冷靜狀態,讓皮膚產生自我修復的功能。
皮溫較高者,需第一時間應用涼水、冰毛巾對皮膚施行減溫處理,降低色素代謝,防止皮膚過度發黑。
同時,因皮膚曬傷後,人體內不飽和脂肪過多,空氣氧化後會產生大量色素,待皮膚冷靜後,可適當補充維生素C、維生素E豐富的食物,如獼猴桃、蘋果、橘子、包心菜、松子等,有利於抑制過氧化物,使皮膚維持嫩白。
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