晚上咳嗽痰多怎樣治療
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如果晚上咳嗽的情況比較嚴重,而且還伴有痰液,首先就應該控制日常的飲食,也應該加強鍛鍊,可以選擇艾葉泡腳的方式,儘可能的改變睡姿,與此同時也需要注重於室內的空氣。如果能夠注意這些,自然也就會有着很好的效果,可以將體內的毒素逐漸的排出。
晚上之所以經常性咳嗽,這可能是因爲本身就患有某一種慢性疾病,又或者是肺部出現明顯的病變,此時也會伴有輕微的咳嗽症狀,另外如果在睡覺之前攝入比較多的食物,也可能會造成消化不良,也會出現明顯的咳嗽痰多等症狀。那麼,晚上咳嗽痰多怎樣治療?
一、控制飲食
首先就應該控制日常的飲食,儘量不要選擇辛辣刺激性的食物,另外也應該選擇多補充水分,能夠有效促進毒素的排出,平時的生活中也應該選擇多補充維生素,多選擇蔬菜水果,在晚上睡覺之前儘量減少攝入食物,能夠有效避免咳嗽。
二、加強鍛鍊
如果晚上咳嗽的情況比較嚴重,此時就應該選擇加強鍛鍊,能夠有效提升人體的免疫能力,但是在鍛鍊前後一定要注意,需要做好全面的保暖措施。
三、艾葉泡腳
如果晚上的咳嗽情況比較嚴重,首先就應該選擇艾葉泡腳,艾葉泡腳能夠有效改善,因爲風寒感冒者引發的咳嗽症狀。首先就可以使用艾葉,把艾葉加入水之後直接煮沸,直接浸泡雙腳,如果能夠配合按摩,效果會更加出色。
四、改變睡姿
在患有疾病的時候,也同樣可能會因爲肺部的刺激而導致明顯的咳嗽,那麼這類情況下也同樣需要更換睡覺的姿勢,有的時候睡覺的姿勢改變,也同樣可以有效減輕肺部的不適,比如可以在頸部多增加枕頭,也能夠有效達到緩解咳嗽的效果。
五、注重室內空氣
在睡眠的過程中一直都會張口呼吸,而如果空氣沒有流通,自然也會導致咳嗽的情況變得更加嚴重,爲了有效減少刺激,本身就應該注重於室溫。
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