慢性闌尾炎可以去健身房鍛鍊嗎
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曾幾何時,闌尾被認爲是無用的組織,只要出現炎症就要切除,但是最近的基礎醫學研究認爲,闌尾實際上也是人體免疫系統的一個重要組成部分,闌尾炎的病因與其解剖特點有關,闌尾是一彎曲盲管,管腔小,一旦有糞石、寄生蟲等進入,引起管腔梗阻,使管壁缺血,就易引起感染,另外,當出現胃腸功能紊亂、闌尾壁肌痙攣、排空障礙等,也易引起炎症。
一般情況下,吃進嘴裏的食物會由口腔經食管到胃裏,完全排空消化大約需要經過三四個小時,接着再從十二指腸、小腸到大腸,又要經過三四個小時才能到達闌尾附近。所以,飯後運動會導致食物掉進闌尾裏而引發闌尾炎是毫無道理的。
飯後運動雖然不會的闌尾炎,但這個時候如果進行籃球、足球、跑步等劇烈運動,對於胃腸道的消化和吸收會產生不良影響。正確的方法是飯後休息半小時後,才能進行散步這樣的活動,促進腸胃活動的增強,加強消化液的分泌量,還能促進消化系統對食物的消化和吸收,有利於人體健康。
預防闌尾炎關鍵是飲食有節,拒絕暴飲暴食;膳食要粗細糧搭配合理,多吃多纖維食品,如蔬菜、水果、豆類等;日常生活重要鍛鍊身體,增強體質,注意不要受涼;發現便祕以及腸道寄生蟲,一定要及時治療,防止闌尾炎發病。
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