失眠症看什麼科呢
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電視臺的一位朋友,因爲工作性質的原因,總是三班倒,也就是上班的時間不固定,有時候上午上班,有時候下午上班,還有的時候晚上上班,所以搞得他經常的是晚上睡不着覺,甚至有的時候會晚上特別的興奮,別說睡覺了,連一點睡意都沒有,那麼經常失眠要不要去檢查什麼呢?失眠症看什麼科呢?我們來分析一下。
其實生活中這種上班的性質的人員,是大有所在的,尤其是從事醫療行業還有在工廠上班的人員,其實是特別的辛苦的,往往是在三班倒的時候,不知不覺就出現了比較嚴重的失眠的症狀。
如果是因爲工作而導致的失眠,那麼我們如果有條件的話,能換工作崗位的,可以換下工作崗位,如果不能換工作崗位的,建議大家可以從飲食上來調理一下,也是不錯的一種選擇的。
我們的飲食的選擇,首先要拒絕辛辣刺激的食物,尤其是辣椒和濃咖啡、濃茶不要吃的,還有就是要多吃一些清淡的食物,比如新鮮的水果蔬菜,像蘋果、鴨梨、橘子、柚子和葡萄等等。
如果經常失眠的話,經過日常的生活的調理還是不見好轉的話,就要去醫院檢查一下腦電圖,還有心電圖等等,要做一番檢查的,具體的檢查要遵醫囑的。
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