治療夢遊症有哪些方法
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治療夢遊症有哪些方法?夢遊與心理有關,夢遊是睡眠中自行下牀行動,而後再回牀繼續睡眠的怪異現象,且在兒童中的發生率是非常高的,對孩子的身心發展產生了一定的影響,所以要引起重視,那麼,治療夢遊症有哪些方法呢?
1.厭惡療法。目前,治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法,只是施行的方式要溫和得多。通過病因分析,我們已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償,通過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒,打破了夢遊者的行爲定勢,使這種下意識的行爲達不到目的,那麼夢遊就會逐漸消退。採用厭惡療法有兩個關鍵之處,一是設法在患者夢遊時喚醒治療者,二是及時中斷患者夢遊行爲。
2.精神宣泄法。從造成夢遊症的病因可以得知,夢遊是精神壓抑造成的,所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的,夢遊者的夢遊行爲十有八九代表了他內心深處的想法。
3.藥物治療法。夢遊症狀嚴重者則需請專科醫生診治,並給予必要的藥物輔助治療。
夢遊患者要注意合理安排作息時間,培養良好的睡眠習慣,日常生活規律,避免過度疲勞和高度的緊張狀態,注意早睡早起,鍛鍊身體,使睡眠節律調整到最佳狀態。睡前關好門窗,收藏好各種危險物品,以免夢遊發作時外出走失,或引起傷害自己及他人的事件。
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