80歲老年人正常心率
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80歲老年人的正常心率要比年輕人慢,一般來說,年齡越小,心率越快,女性的心率比同齡男性快,這些都是正常的生理現象,安靜狀態下,成人正常心率爲60~100次/分鐘,理想心率應爲55~70次/分鐘,80歲老年人的正常心率即使低於55,也是正常的。
心率,是指正常人在安靜的狀態下心臟每分鐘跳動的次數,影響心率的因素有很多,比如性別、年齡或者是其他的生理因素等,都有可能對心率產生影響,通常而言,年齡越小,心率越快,那麼,80歲老年人正常心率是多少呢?
80歲老年人的正常心率要比年輕人慢,一般來說,年齡越小,心率越快,女性的心率比同齡男性快,這些都是正常的生理現象。安靜狀態下,成人正常心率爲60~100次/分鐘,理想心率應爲55~70次/分鐘,80歲老年人的正常心率即使低於55,也是正常的。
心率變化與心臟疾病密切相關。如果心率超過160次/分鐘,或低於40次/分鐘,大多見於心臟病患者,如常伴有心悸、胸悶等不適感,應及早進行詳細檢查,以便針對病因進行治療。
運動後心率
一個人的最大心率約是220減去年齡,運動時達到最大心率的65%~85%效果最好,如40~50歲的中年人,運動時的心率應控制在118~153次/分鐘;60歲以上的老年人,運動時的心率應控制在104~135次/分鐘,但若是心臟病患者,運動時的心率應控制在最大心率的55%~75%。
低強度運動時,心率通常增加基礎心率的50%左右,比如你的基礎心率是70次/分,中等強度運動後心率大概在105次/分左右。中等強度運動時,心率增加70%左右。這樣大家就可以根據心率,來估算自己的運動量和需要的運動時間了。
科學家研究發現,心跳可能與壽命成反比,即心跳越慢,壽命越長;心跳越快,壽命越短。如果成人安靜時的心率維持在60次/分鐘左右,其壽命可達93歲;反之,如果安靜時的心率大於80次/分鐘,其壽命明顯縮短。
某些疾病如高血壓及冠心病引起的心率加快,可根據醫囑服用藥物,使心率減慢,保護心臟,減少與控制心肌缺血事件,改善心功能,延長壽命。
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