吃什麼容易胃脹氣
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容易引起胃脹氣的食物比較多,如產氣過多的食物、含二氧化碳的飲料、刺激性大的食物等,具體如下:
包括的食物有胡蘿蔔、紅薯、洋蔥、韭菜等,這些食物進入腸胃後,會產生氣體,腸胃不能很好將氣體排出後,便會感覺到胃脹。
常見的含二氧化碳的飲料包括可樂、雪碧、健力寶、脈動等,由於這些飲料含有二氧化碳,如果有一次喝太多上述飲料,胃裏面的二氧化碳會比較多,會增大胃內壓力,使胃壁膨脹,從而導致胃脹。
包括的食物有辣椒、花椒、芥末、咖啡、濃茶等,刺激性大的食物會對胃腸黏膜造成刺激,會影響胃腸道的消化能力,胃腸不能很好的食物消化時,食物會堆積在胃腸,會產生氣體。
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