月經提前是什麼原因怎麼調理

現在不少女性朋友都有月經提前的煩惱，導致這種現象的原因主要就是內分泌失調，身體存在着器質性病變以及氣虛；想要調理月經提前，首先要保證愉快心情，再就是合理搭配日常飲食，避免勞累過度。

對於女性朋友來說，月經是正常的生理現象，而且月經是有固定週期的，一般都是28天左右。但不少人都存在着月經提前的情況，經常都是一個月來兩次，這明顯是一種異常現象，要及時的查明原因並進行調理。那麼月經提前是什麼原因？月經提前怎麼調理？
　　一、月經提前是什麼原因
　　1.內分泌失調
　　女性月經提前最主要的原因之一就是內分泌失調，主要就是下丘腦垂體以及卵巢軸的功能失調或者是存在着某些缺陷，當這種情況出現的時候，月經就會出現不正常的現象，比較常見的就是月經提前。
　　2.器質性病變
　　月經提前還有可能是因爲某些器質性的病變引起，比如說生殖器官及部所存在的炎症以及發育異常和營養不良，也有可能是顱腦內的疾病或者是其他內分泌功能失調性疾病。
　　3.氣虛
　　在日常生活中，如果飲食不注意或者是勞累過度，很容易損傷脾氣，導致氣虛現象。繼續，一旦出現身體的健康狀況也會大受影響，月經自然也會變得不正常，出現月經提前來潮的現象也就見怪不怪了。
　　二、月經提前怎麼調理
　　1.保持愉快心情
　　要想調理月經，提前首先就應該要保持愉快的心情，儘可能的避免精神刺激，也不要有較大的情緒波動。在月經期間出現下腹發脹，腰部痠痛，疲勞困倦等症狀都是很正常的，不要過分的緊張，要儘量剋制自己的情緒。
　　2.合理搭配飲食
　　女性朋友要想調理和預防月經提前，那我就得注意合理的搭配日常飲食。很多人平時喜歡吃麻辣的食物和冰冷的食物，可是這些食物會影響到身體健康，也會影響到正常的月經週期，因此一定要注意忌口。建議是多吃一些溫熱有營養而且容易消化的食物，這對於改善月經提前來說會有幫助。
　　3.避免勞累過度
　　在日常生活中，女性朋友不能太過勞累，工作的時候要注意勞逸結合，這對於改善月經提前的症狀會有幫助。