巧克力減肥還是增肥
本文已影響4.16K人
本文已影響4.16K人
經常吃巧克力的人身體的脂肪相比其它人要少許多,可能是因爲巧克力中的糖較多,導致身體代謝較快,這樣身體原本堆積下來的脂肪得到消耗,所以纔會有吃巧克力能減肥的說法。但是爲了身體健康不能一味吃一種食物,更不能吃巧克力這種含糖量較高的食物,會威脅到身體健康。
巧克力是十分美味的食物,許多人喜歡吃巧克力,但是又害怕會讓身體長胖。也有人講吃巧克力還能起到減肥的效果,這樣不同的聲音,讓喜歡吃巧克力的人羣,想要找到一個理由肆意吃巧克力。那麼,巧克力減肥還是增肥?
一、巧克力減肥還是增肥
巧克力主要是以可可製品與糖爲原料製成的甜食。可可中含有可可鹼和咖啡喊,帶來令人愉快的苦味;可可中的單寧質有淡淡的澀味, 可可脂能產生肥腴滑爽的味感。可可的苦、澀、酸,可可脂的滑,藉助砂糖乳粉、乳脂、麥芽、卵磷脂、香蘭素等輔料, 再經過精湛的加工工藝, 使巧克力不僅保持了可可特有的滋味而且令它更加諧和、愉悅和可口。
經常吃大量巧克力的人,體內脂肪水平遠低於其他人,尤其是他們腹部的脂肪較少,這與他們是否擁有積極活躍的生活方式或者節食關係不大。此外,巧克力對循環系統、血壓和心臟健康也產生了積極效應。經常吃巧克力的人擁有較少的體脂。這也許是因爲巧克力雖然比其他食品含有更高的熱量,但它卻讓新陳代謝功能變得更旺盛,從而抵消了原本可能會堆積下來的脂肪。
二、減肥吃什麼
1、玉米
玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含膳食纖維。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米,是最簡單的做法。
2、洋蔥
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥,他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物,以解油膩。
爬樓梯減肥還是跑步好
得了巧克力囊腫還能懷孕嗎 得巧克力囊腫的原因是什麼
力量訓練能減肥嗎
按摩減肥反彈嗎 按摩減肥會再次增肥嗎
綠茶減肥還是紅茶減肥
四個運動減肥小妙招?四個運動減肥小技巧
黑巧克力如何減肥 怎麼吃黑巧克力減肥
減肥茶能減肥嗎
跑步減肥不減反增原因
黑巧克力能減肥嗎 怎麼吃黑巧克力減肥
月經期減肥最快祕籍是什麼?經期吃巧克力不會發胖嗎?
生菜生吃減肥還是煮熟減肥
吃紅薯有什麼好處 吃紅薯是增肥還是減肥
減肥先做有氧還是無氧
游泳減肥快還是跑步減肥快
巧克力
減肥每天吃多少克堅果
月經前還是後減肥快
跑步減肥不減反增的原因
減肥果能減肥嗎
減肥果能減肥嗎
吃蛋白粉能減肥嗎 吃蛋白粉到底是減肥還是增值
打羽毛球減肥快還是跑步減肥快
紅豆減肥還是綠豆減肥效果
減肥中心是怎樣減肥的
還在糾結跑步還是爬樓梯減肥?輕鬆減肥方法還有這些
減肥藥能減肥嗎
有氧運動減肥還是無氧運動減肥
巧吃通心粉幫你減肥
黑茶減肥還是普洱茶