正確面對癲癇這種生理疾病
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癲癇只是一種常見的生理疾病,我們應該正視它。癲癇可分爲原發性和繼發性兩大類,前者病因不明,多數患者有明確的家族史;後者多因中毒、中風、腦外傷、不良的生活習慣、光、聲、電等因素誘發。癲癇發作時症狀表現多種多樣,常見的是全身或局部肌肉抽搐、兩眼上翻、口吐白沫、牙關緊閉等,可伴或不伴意識障礙。
癲癇患者一定要按照醫生的囑託規律服藥以預防癲癇發作,除此外,可像正常人一樣工作和學習。只是在日常生活中還要養成良好的生活習慣,起居有常,避免用腦過度,注意勞逸結合,保證充足的休息和睡眠時間;避免精神刺激,少看驚悚、刺激的影視作品及書刊,看電視、玩電腦時間不宜過長,不要沉迷於網絡遊戲、電子遊戲機;日常飲食應注意多攝入一些富含營養又易於消化的食物,多食新鮮蔬菜和水果,戒菸忌酒。
人們常說“生命在於運動”,其實健康同樣也是源於運動的,因此癲癇患者在日常生活中也應多參加一些適宜的體育運動,以提高身體素質。運動時要注意循序漸進,不可強求,避免過度運動引起過度換氣,導致呼吸性鹼中毒,誘發癲癇發作。另外像踢足球、打籃球等大運動量的體育活動,蹦極、坐過山車等強刺激性的遊戲,跳水、游泳等危險運動項目等等儘量不要去做,以免發生意外。
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