月經少吃什麼調理
本文已影響4.42K人
本文已影響4.42K人
對於大部分女性而言,月經來臨的幾天人會比較疲憊,同時也有少部分的女性存在月經量特別少的情況,那月經少吃什麼調理比較好?
一、月經少的原因
1.首先要先辨別一下自身月經少是什麼問題,如果是長期處於月經少的狀態,這是不用太過擔心的,有的人月經量多,有的人月經量少,這是很正常的一件事,最好具體情況具體分析。
2.如果之前月經量正常,後期月經量逐漸減少,懷疑自身有問題。這時候可以考慮氣血瘀滯,因爲自身氣血不足,導致血液供應少、子宮內膜脫落少,二者雙重作用就有可能導致月經量少的情況。
3.月經量少也比較常見於最近情緒不佳,存在精神壓抑、壓力過大的情況,這也是需要注意,及時調理的。
4.月經量少常見於內分泌失調,如果出現月經量異常、月經時間不規律最好還是去醫院做個針對性的檢查,對症處理。
二、月經少吃什麼調理
1.先明確自身的病因,根據病因採取針對性的處理,這比吃什麼都管用,這點要明確,一定要儘快去醫院做個相對應的檢查,比如性激素六項、B超檢查等,儘量找出主要病因,對症處理。
2.月經量少適合多吃一些含鐵量高的食物,月經量少有可能是自身貧血造成的,平時要多補充動物內臟、動物血、紅棗、阿膠等,這些都有助於補血,改善自身貧血的症狀。
3.經量少適合多吃一些溫補類的食物,月經量少有可能是自身身體弱的緣故,平時要注意多吃排骨湯、線面、雞湯、瘦肉、動物內臟等等,這些常吃有助於補充優質蛋白,提高個體免疫力。
4.月經量少適合多吃一些新鮮的水果蔬菜,特別是維生素A、C、E含量高的果蔬,比如獼猴桃、蘋果、柚子、檸檬等等。
5.月經量少平時要特別注意儘量不吃辛辣刺激油膩生冷的食物,特別是菸酒,儘量別碰。
月經量少在氣血瘀滯的女性中比較常見,平時不用有太大的擔心,只要及時、恰當的調理,大多是可以緩解的。
月經不調吃什麼調理15
月經不調吃什麼調理好
月經不調閉經吃什麼調理
月經少要怎麼調理
來月經不調吃什麼調理
月經少痛經怎麼調理
少女月經不調怎麼調理
月經量少且時間長吃什麼藥 月經量少吃什麼藥調理
月經量少怎麼調理
月經量少痛經喝什麼調理
經期量少吃什麼調理
月經量少是什麼原因吃什麼調理
月經少臉黃吃什麼可以調理
月經黑少怎麼調理
月經量少怎麼調理吃什麼好呢
月經不調吃什麼藥調理
月經量越來越少吃什麼調理
怎麼調理月經量少
月經少怎麼調理
月經量少怎麼調理
月經後吃什麼調理月經
月經量少怎麼調理 月經量少吃什麼效果好
月經量少怎麼調理?
月經後吃什麼調理痛經
月經不調吃什麼調理快
產後月經量少吃什麼調理好
月經量少的調理
【月經量少吃什麼調理】月經量少吃什麼好
月經過少怎麼調理
月經量少怎麼調理 吃什麼能調理月經