產後無奶怎麼辦
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產後讓寶寶早吮吸,可以早通乳;對乳房進行按摩,也能起到一定的催奶作用;產後適當多吃當歸煲豬蹄,通草鯽魚湯,醪糟燉蛋,花生燉豬蹄等催奶食物,也能儘快下奶或者讓奶水增加。
媽媽的乳汁是寶寶的最佳食物,有些母乳餵養的寶寶在六個月前很少生病,就是母乳的功勞。但是有些媽媽生完孩子後,奶水卻遲遲不出現,寶寶餓的總是哇哇大哭,沒辦法只能讓寶寶喝奶粉,費時費力又費錢,那麼,產後無奶怎麼辦呢?
一、早吮吸早通乳
產婦剛生完孩子沒有乳汁是很正常的,因爲這時候乳腺管還沒有通暢,如果能讓寶寶早一些吮吸乳頭,可以儘快的通奶,所以建議在生完孩子半個小時以內,就要讓寶寶吮吸乳頭,刺激乳汁的分泌,通過寶寶多吮吸後,一般兩三天後就會出奶。
二、按摩催奶
如果產婦沒有乳汁,可以對乳房進行按摩,這樣可以有效的通絡散瘀,刺激乳乳房分泌乳汁。在按摩前可以先用溫熱的毛巾熱敷,然後再用手指從乳根向乳頭抓起,或者用手掌對乳房進行環形的按摩,可以促進乳汁的分泌。如果自己按摩效果不佳,也可以請專業的按摩師爲自己按摩催乳。
三、食療催奶
1.當歸煲豬蹄
當歸有很好的補血養血的作用,適合產婦食用,豬蹄可以通乳催乳,所以產後沒奶的時候,可以用豬蹄和當歸一起燉煮,先用大火燒開,再用小火慢燉,一直等到豬蹄熟爛爲止,每天吃兩次,可以刺激乳汁分泌。
2.通草鯽魚湯
這也是非常有名的催乳食品,產後沒奶的時候,用鯽魚通草加水燉煮,產婦每天兩次食用白白的鯽魚湯和鮮美的鯽魚肉,能益氣健脾,催乳下奶。
3.醪糟燉蛋
有的地方產後有吃醪糟的習慣,因爲醪糟也有很好的催乳作用,可以把雞蛋和醪糟一起煮湯飲用,既能爲身體補充營養,還能起到很好的催乳作用。
4.花生燉豬蹄
把切塊的豬蹄和花生米一起放到砂鍋中,加入適量的清水燉煮,一直到豬蹄爛熟爲止,每天食用3~4次,可以起到很好的理氣通乳的作用。
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