牙疼的日常護理有哪些
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大家或多或少都受過牙痛的摧殘,也就都知道牙痛是一件多麼痛苦的事情了。在那以後纔會去關注一些牙病的知識,和預防牙痛的復發,可也還有很多人是不知道這些知識的,今天就來給大家說一下牙疼的日常護理有哪些?
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口。因爲牙髓神經對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑,可防治過敏性牙痛;茶水含氟,常用溫熱茶水含漱,可護齒防齲治牙痛。
2、進食宜溫熱,勿吃過酸過甜的食品。因爲牙齒最適宜在35℃36℃的口腔溫度以及PH值爲6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝,若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會引起牙痛。
3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止痠痛之功效。
4、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果後,如出現牙齒痠痛,即可用核桃仁放在嘴裏咀嚼,因爲核桃仁爲鹼性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質,牙齒就不會痠痛了。
正確的刷牙方法對於牙疼牙痛的預防有着很大的作用。我們平常要做到正確刷牙,這樣能夠清除口腔中的大部分細菌,減少細菌的滋生。
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