如何預防肺炎的方法
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肺炎是最常見的一種疾病,也是最常見的感染性疾病之一。目前肺炎發病患者日趨增多,在各領域各地區均有發病。所以預防肺炎的方法很重要,預防措施主要有以下幾種:
1、 免疫接種
免疫接種是最有效的預防兒童肺炎的手段。醫學界已達成共識,現有三種疫苗可以顯著降低兒童感染肺炎並因此死亡的風險,它們是麻疹疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗HIB和肺炎球菌結合疫苗PCV。目前在中國,僅有麻疹疫苗被納入免費的國家免疫接種規劃。
2、 充足的營養
營養不足會令兒童的總體免疫力降低,因爲要使免疫系統正常發揮作用,機體必須攝入足夠的蛋白質和能量。此外,營養不良的兒童呼吸肌較弱,清除呼吸道分泌物的能力不足。因此,營養不良的兒童更易受肺炎侵襲。
3、 母乳餵養
母乳中含有嬰兒賴以生存併成長所需的營養成分、抗氧化劑、激素和抗體,尤爲重要的是,它可以讓嬰兒的免疫系統正常發揮作用。數據顯示,對於6個月以下的嬰兒,非母乳寶寶死於肺炎的機率是全母乳寶寶的5倍。然而,在發展中國家,半歲以內嬰兒的全母乳餵養普及率不足1/3。
4、 鋅
日益增加的研究數據顯示,缺鋅兒童患上肺炎以及因此死亡的風險更高。適當補鋅不僅可以減少兒童肺炎的發病率,而且有研究表明,在重症肺炎的急性發病期,補鋅還能縮短病程,降低治療失敗率。
在日常生活裏對肺炎的預防我們要加以嚴防,要養成良好的個人衛生習慣,不隨地吐痰,勤洗手,避免病原體傳染給別人,或者通過自已的手將病原體帶入體內。祝您健康!
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