楊桃的功效與作用,哪些人不能吃楊桃
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楊桃含有果糖、葡萄糖,易於腸胃消化吸收,可快速補充所消耗的大量能量,以達到消除疲勞的目的。
2.消食楊桃含有豐富的檸檬酸、蘋果酸和草酸,可促進胃液分泌,提升機體消化功能,改善消化不良、食慾不振、腹脹等症狀。
3.利尿解酒楊桃中的維生素C和有機酸成分,能促進機體排尿,尤其是飲酒後適量食用楊桃,可幫助體內酒精隨尿液更快排出,從而快速解酒。
4.清熱利嗓楊桃中存在大量揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、維生素B和維生素C等,適量食用可促進咽喉炎症消除,緩解牙齦腫痛、口腔潰瘍等症狀,且有清熱利咽的功效。
楊桃普遍人羣都可以吃,水果每天控制在總量200-350g這個範圍內。
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