預防肺癌有哪些對策
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腫瘤的化學預防是指使用特殊藥物逆轉、抑制和預防腫瘤發生。但截至目前,尚無證據證明任何一種藥物和方法可預防肺癌的發生和發展。由此我們不得不對環境或工作場地的污染,有可能是引發肺癌的重要原因之一予以關注。其他相關預防肺癌的措施有:
(1)據有關資料提示,控制吸菸,幾乎可以完全預防肺癌的發生。所以規勸吸菸者戒菸,這一點非常重要。
(2)大力宣傳吸菸對人體的危害,教育廣大青少年遠離香菸。
(3)拒絕宣傳香菸的廣告並應儘量迴避電影或電視中的吸菸鏡頭。
(4)嚴禁在公共場所吸菸,以防二手菸對周圍人羣的污染。此外還要拒絕受到三手煙的危害。三手煙對嬰幼兒的健康危害尤其嚴重。
(5)減少汽車尾氣的排放量。
(6)要減少居室內烹調油煙的污染,減少油炸、煎炒食品的烹飪。
(7)經常通風,改善室內空氣質量。
(8)要注意防範肺結核的發病,重視慢性肺部疾病的防治。
(9)平時多吃些新鮮深綠色蔬菜、甘薯、胡蘿蔔、菠菜和芒果、木瓜等。仕胡蘿蔔素是非常好的解毒劑。有研究顯示,喜歡吃豆腐的男性患肺癌機率會降低。此外,要注意營養和體育鍛煉。但用維生素藥片作爲代替品不能預防肺癌。
(10)要加強對石棉工人的防護。對從事有肺癌風險的工作人員,必須定期進行體檢。
(11)一旦出現刺激性咳嗽,且經2周以上抗炎治療無效者,要提高警惕和密切觀察。
(12)雖然吸菸與肺癌之間有很明確的聯繫,但對太陽紫外線的暴露對肺癌的發病是否有關聯,國外一項研究結果發現,紫外線的強度在靠近赤道的地方最強烈,而肺癌的發生率在遠離赤道的地區最高,在緊鄰赤道的地方最低。這一現象表明,適度曬太陽可能有助於肺癌預防。
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