陽虛和陰虛區別

引起陽虛和陰虛的原因不同，它們的臨牀表現不同，常見人羣不同，調理方法也不一樣。比如陽虛體質和營養不良、體力消耗太多有關係，陰虛體質和憂思過度、房事不節等有關係，大家在治療方面需注意對症才行。

陽虛和陰虛都是中醫上的說法，這是對臟腑陰陽偏虛的概括，中醫認爲虛則補之，所以無論是陽虛還是陰虛，都要注意及時的調理，進補的時候，需要根據不同的體質，選擇不同的方法，所以要學會區分陽虛和陰虛，那麼，陽虛和陰虛區別有哪些？
　　一、引起的原因不同
　　1.陽虛體質
　　一般是因爲身體營養不良，體力消耗太多，或者長時間處在污染的環境中，經常進食污染的食物等，對身體造成了很嚴重的傷害，就會導致的陽虛的問題出現。
　　2.陰虛體質
　　如果長時間憂思過度，性生活過於頻繁，房事不節，或者久病不愈等，都會導致臟腑的功能失調，陰液暗耗的比較多，所以就會出現陰虛的問題。
　　二、臨牀的表現不同
　　1.陽虛體質
　　陽虛的人特別畏寒怕冷，冬天手腳都是冰涼的，嚴重的話夏季也是手腳冰涼。女性陽虛時會出現痛經，月經量減少，月經週期延長，甚至閉經等；男性陽虛時，性慾會減退，出現早泄、滑精等問題。
　　2.陰虛體質
　　陰虛體質的人手心足心會發熱，經常會有頭暈耳鳴，失眠多夢鞥症狀出現。這種體質的人性慾會變得比較亢奮，皮膚上黑色素沉着比較嚴重，會讓人過早的進入更年期。
　　三、常見人羣不同
　　1.陽虛體質
　　體溫偏低，害怕寒冷，喜歡暖和，耐夏不耐冬的人容易出現陽虛體質。
　　2.陰虛體質
　　一般老年人、更年期的男女、精神壓力過重，經常熬夜、長時間睡眠不足、精力不足的人，容易出現陰虛體質。
　　四、調理方法不同
　　1.陽虛體質
　　儘量避免吃生冷、寒涼的食物，比如香蕉，西瓜，苦瓜等，可以適當的多吃一些溫熱的食物，比如羊肉，生薑，鮑魚等。平時要注意減少食鹽的攝取量，以免引起身體浮腫、肥胖，高血壓等疾病，可以多吃一些大蒜、韭菜等食物。
　　2.陰虛體質
　　可以多吃一些性寒、平性的食物，一般進行清淡的滋補就可以，所以可以適當的吃一些小米、海帶、茄子、蜂蜜、鴨肉、豆漿等食物調理。