自我預防白內障的方法
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自我預防白內障的方法是很多白內障患者最爲關心的事情,畢竟知道了自我預防白內障的方法後,就能夠更好的避免自己患上白內障症狀,也可給自身和它人少帶來一些麻煩。下面就由我院的眼科專家來爲大家講講自我預防白內障的方法。
自我預防白內障的方法:
1.戴深色眼鏡:接受太陽光紫外線照射時間越長,患白內障的可能性就越大。研究者指出,外出時戴有檐帽或深色眼鏡,可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以後視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽鏡,就可以防止視力進一步減退和預防白內障的發生。
2.預防脫水:在發生脫水情況下,體內液體正常代謝紊亂,就會產生一些異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障發生,而對已有白內障患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗,都應及時補充液體,一般情況下,只需喝白開水、茶水即可。
3.攝入足夠的維生素C:人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨着年齡的增長,營養吸收功能與代謝機能逐漸減退,晶狀體營養不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導致白內障發生。維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害,具有防止老年性白內障形成的作用。
自我預防白內障的方法相信大家通過上述的介紹已經很清楚了,也希望能給您帶來一些幫助。專家提醒您,如發現自己患有白內障病症,應及時去醫院治療,以免耽誤病情,造成不可彌補的遺憾。
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