吃維生素片好嗎
本文已影響8.95K人
本文已影響8.95K人
維生素是人體所必須的一種營養元素,如果人體無法從日常飲食中獲取足夠的維生素,通過適當補充維生素片是有好處的,但如果人體沒有缺乏維生素的症狀,盲目補充反而可能加重病情,甚至導致副作用的出現。
維生素是人體所必須的營養元素,它包含了許多種類,如果人體缺乏維生素,就會出現各種各樣的疾病。因此,有許多人在生活中會通過補充維生素片來維持身體的健康。維生素片畢竟屬於藥品。那麼,吃維生素片好嗎?
一、吃維生素片好嗎
如果日常飲食中無法提供給人體足夠的維生素,或者由於缺乏維生素而出現某些疾病,這種情況下,適當服用維生素片是有好處的,但不建議盲目服用。服用維生素應按照缺什麼補什麼的原則,特別是治療所用的維生素片,有嚴格的適應症,比如夜盲症患者可服用維生素A,腳氣病患者可服用維生素B1,壞血病患者可服用維生素C等,維生素應嚴格遵照醫囑服用。
如果所患的疾病不是因缺乏維生素引起的,補充維生素不僅浪費,還可能加重病情。過量補充維生素也可能導致一些副作用,比如過量服用維生素E有可能導致疲勞、噁心、眩暈、頭痛等,長期大量補充維生素A則可能引起食慾不振、脫髮等。
二、特殊人羣可預防性補充維生素
人體所需的維生素通過日常的飲食基本上可以得到補充,如果沒有特殊的需要,不能盲目服用維生素。不過,一些特殊的人羣可以通過補充維生素達到預防疾病的效果。比如嬰兒可以從母乳中獲取足夠的維生素和礦物質,但有可能會出現維生素D不足的情況,這種情況下,爲了預防佝僂病的出現,可以給嬰兒適當補充維生素D。
此外,孕婦可以在孕前開始補充葉酸,幫助降低寶寶出現神經管缺陷的風險。素食者則可以補充一些維生素D和維生素B2、B12。而一些工作壓力大、精神緊張的人羣則可以補充適當的維生素A、B、C等。
備孕吃維生素c咀嚼片可以嗎
維生素b和維生素c可以一起吃嗎
維生素c能和維生素b族一起吃嗎
孕婦噁心吃維生素b6片有用嗎
五歲孩子可以吃多種維生素片嗎
維生素C片怎麼樣
維生素C片注意事項
孕婦吃複合維生素好嗎
維生素c片的作用
【空腹可以吃維生素C嗎】空腹吃維生素C片好嗎
寶寶吃複合維生素好嗎
維生素b睡覺前吃好嗎
維生素b和維生素c什麼時候吃最好
孕婦可以吃鐵片和維生素c嗎
維生素B1片(維福佳)的說明書 維生素B1片的功效與作用
懷孕吃複合維生素好嗎
孕婦能不能吃維生素c片
維酶素片可以長期吃嗎
懷孕初期吃維生素好嗎
備孕男士吃維生素好嗎
孕婦可以吃維生素c嗎 孕婦吃維生素c的好處
維生素b與維生素c可以一起吃嗎
維生素c片副作用
維生素C片的功效
孕婦鈣片可以和維生素一起吃嗎
維生素c片不良反應
備孕期間可以吃多種維生素片嗎
維生素c和鈣片能一起吃嗎 每天吃一片維生素c好嗎
備孕期間吃維生素好嗎
多維元素片備孕能吃嗎