抗菌消炎保護心血管,它是最好的藥
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
心血管殺菌預防癌症洋蔥,生的時候有點辣,熟了以後有點甜的洋蔥,是很常見的一種蔬菜,價錢也很便宜。不過,很多人只把它當作配菜,它在蔬菜界的地位似乎不那麼高。但如果你知道它的營養價值以後,估計會對它刮目相看的。
先說殺菌抗感冒吧,其實洋蔥的殺菌能力很強,可以有效抵禦流感病毒、預防感冒。只不過這個功效很多食物都有,比如,大蒜、生薑、蔥白,而且蔥、姜、蒜是我們中國人廚房中常備的調料,受風寒了,切上幾片煮水喝,很方便,輪不上洋蔥。
再說預防癌症,很多食物都能防癌,洋蔥的防癌功效,來源於它含有的硒元素和槲皮素。硒可能有人知道,這是一種抗氧化劑、能刺激人體的免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長。槲皮素也能抑制致癌細胞的活性,阻止癌細胞生長,所以洋蔥也有助於防癌。對於中老年人來說,洋蔥還有一個重要功能,那就是保護心血管健康。因爲,洋蔥是我們目前發現的唯一一種含有前列腺素A的蔬菜,這種物質能夠擴張血管、降低血液黏度,所以對於控制血壓、増加冠狀動脈的血流量有好處,可以預防形成血栓。
而且,洋蔥中的槲皮素含量很豐富,這種物質除了防癌,還有助於防止低密度脂蛋白(一種壞膽固醇)氧化,所以也可以有效避免動脈粥樣硬化。
除此之外,洋蔥還可以防腐、抗菌、鎮痛、消炎、止咳、驅蟲等。而且,由於殺菌作用比較強、每天生吃半顆洋蔥,還可以預防蛀牙。
當然,想要讓洋蔥發揮這些功效,肯定不是你吃了一頭兩頭洋蔥就能達到目的的。我們得把洋蔥加入食譜清單中,重視起來,經常吃一些,時間久
了,才能享受到它強身治病的功效。
我的食療菜譜
1、涼拌三絲
材料:洋蔥一頭,新鮮青椒、紅椒各一個,鹽、白糖、生抽、味精、辣椒油、白醋、香油適量
做法:(1)準備材料:把洋蔥剝去外皮,洗淨切成絲,青椒、紅椒洗淨,去蒂,切成細絲。
(2)在洋蔥、青椒、紅椒絲中加入鹽、白糖、生抽、味精,還可以依據個人口味滴入少許辣椒油、白醋等,然後滴入香油即可裝盤。
功效:預防感冒,軟化血管,有助於穩定血壓。
說明:最好選用紫皮洋蔥。洋蔥和辣椒都偏溫熱,陰虛火旺者慎用。
2、洋蔥土豆餅
材料:洋蔥一頭,土豆一個,胡蘿ト1/3根,青椒半個,雞蛋1個,香腸半根,鹽、胡椒粉適量
做法:(1)準備材料:把洋蔥一半切成圈,一半切成丁,胡蘿蔔、土豆、青椒等洗淨後切成小丁,香腸切丁。
(2)把土豆放在蒸鍋裏蒸熟,然後壓碎成土豆泥。
(3)把雞蛋放入大碗,打成蛋液,然後放入洋蔥丁、青椒丁、胡蘿ト丁、香腸丁和土豆泥,加入鹽和胡椒粉調味,然後攪拌均勻。
(4)鍋中放油,燒熱後轉小火,放入洋蔥圈,用勺子舀一勺蔬菜土豆泥蛋糊,放入洋蔥圈裏,煎至兩面金黃即可。
功效:溢肝益腎,化濁去瘀,利溼解毒,治療便祕。
說明:洋蔥放在冰箱裏10~15分鐘後再切,或者切洋蔥時在刀上沾點水,可以避免薰眼睛。
抗婦科感染消炎藥有哪些
抗心肌缺血的藥物有哪些 抗心肌缺血作用藥物介紹
嚴重的食管炎用什麼藥最好 食管炎用藥有哪些
扁桃體發炎用什麼消炎藥最好 扁桃體炎吃什麼消炎藥
速通石黃抗菌膠囊效果好嗎 石黃抗菌膠囊的藥理作用是什麼?
炎立消片對身體有副作用嗎 立煞炎立消片是抗病毒的藥嗎
血管炎吃什麼藥治療好呢 血管炎的治療方法
怎麼保護孩子的好奇心 霍思燕保護嗯哼好奇心的方法
肝血管瘤用點什麼藥呢 肝血管瘤吃什麼藥最好
炎立消片是抗病毒的藥嗎 炎立消片有副作用嗎?
心肌炎有什麼藥可以治癒嗎 治療心肌炎最好藥品是什麼
食管炎怎麼治療效果好 食管炎用什麼藥最好
抗生素、抗菌素、消炎藥的區別是什麼
食管炎吃什麼藥比較好 食管炎吃啥藥好的快
血管炎用什麼藥治療 血管炎如何正確用藥
保護牙齒的最好方法
牛黃消炎片的生產廠家是哪裏 華雨牛黃消炎片是抗病毒的藥嗎
抗生素是消炎藥嗎 使用抗生素藥物之後怎麼調理
小兒治支氣管肺炎最佳藥是什麼 小孩支氣管炎吃什麼藥好
抗骨癌的藥物有哪些呢 什麼是世面上最好的抗骨癌藥
宮頸炎可以吃什麼抗真菌藥
護肝藥排名第一的有嗎 保肝護肝的藥哪種最好
咳嗽一直不好一直吃消炎藥嗎 咳嗽吃什麼消炎藥管用
【消炎藥是抗生素嗎】消炎藥是不是抗生素 抗生素是消炎藥嗎
食管炎怎麼治療效果好 食管炎吃什麼藥最好
肺炎的治療藥物是什麼 肺炎口服什麼消炎藥好
能長期吃的預防心腦血管的藥 預防心腦血管疾病吃什麼藥
中藥能治真菌性上頜竇炎嗎 中藥的抗真菌作用如何
抗心肌缺血作用藥物
細菌性陰炎怎麼治療吃什麼藥最好 治細菌性陰道炎藥物