長期缺鈣易導致骨刺
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鈣廣泛存在於我們的身體裏,一方面構成骨鹽,成爲身體的支架;另一方面鈣以離子形式參與人體各種生理功能和代謝過程,它是生命活動的調節劑,人的一生必須維持正常鈣的生理水平,才能保證健康的需要。身體缺鈣,生命活動就會出現障礙,長期缺鈣導致骨質增生。
有些人強調,自己血鈣正常,還長了骨刺,這說明自己不缺鈣。從某種角度講,這是一個危險的錯誤認識。人類機體調節水平是一個非常嚴謹而微妙的過程,在這個過程中,機體一方面通過飲食中攝取的鈣來保持血鈣濃度,保證機體功能所需;
另一方面,當飲食中攝取的鈣不足時,爲了維持血液中鈣濃度正常需要量,人的機體內部就會自主進行調整,通過血液運輸,從我們的骨骼及牙齒中調動並借用出一些鈣到血液中,來維持血鈣的平衡,彌補機體所需,這個時候,我們會從X光片中看到骨質疏鬆的表現,但血中鈣的含量往往是正常,這是機體調節的功勞。
這就告訴我們,血鈣正常並不意味身體不缺鈣。機體的調節,既可以補充骨鈣,也可以調動借用骨鈣,之所以說是借用,是因爲機體調節還會不時將血中的鈣彌補返還給骨頭,但有的時候,這個調節會出現閃失,把鈣返還到了我們的關節活動部位,造成骨質增生現象。
在這個機體調節中,有功勞也有過失的當屬我們身體中一個叫做甲狀旁腺這個小傢伙了。它在維持我們身體中鈣的恆量時也使我們對鈣產生了誤解。甲狀旁腺是一個有着驚人之舉的小傢伙。
它有一個極其特殊的本領,當人體鈣攝取不足時,這個小傢伙就會如臨大敵,急忙由骨骼中提取鈣,這就加大了鈣在血管中的流動和尿裏的排泄,這個過程中,鈣沉積在了腎臟等軟組織上產生結石,沉積在血管壁上造成血管硬化。
而此時人們往往還以爲身體中鈣太多了,放棄補鈣。久而久之,機體因缺鈣而引起骨質疏鬆、骨質增生、動脈硬化、心肌梗死、老年癡呆等種種疾病。
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