血液如何調節酸鹼平衡
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血液通過釋放鹼性礦物離子、自身緩衝系統、流動循環等方法,調節機體酸鹼度平衡。
血液酸鹼平衡是指人體血液PH值呈弱鹼性,這屬於動態平衡過程。如一日三餐都吃肉類等酸性食物,血液PH值呈酸性,人體爲保持血液PH值呈弱鹼性,會自動調節血液酸鹼度,釋放出鈣、鎂等鹼性礦物離子,中和體內的酸性,但經常吃魚、肉,抽菸喝酒等,可因體內鈣、鎂離子缺少,導致血液呈酸性,出現病變。
血液中存在緩衝系統,如血液中的碳酸氫鈉、碳酸、血漿蛋白、紅細胞中的血紅蛋白等都有緩衝酸性和鹼性物質的作用,當體內血液PH值未處在弱鹼性時,血液的緩衝系統開始工作,使血液酸鹼度平衡。
平時多吃新鮮水果、蔬菜等鹼性食物,使血液PH值處在弱鹼性時,經血液的不斷流動循環,體內產生的氨、尿素、尿酸等廢物會被不斷排走,就能維持人體正常的酸鹼水平。
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