子宮內膜正常厚度
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子宮內膜厚度是不斷變化的,而且是隨着月經週期而改變的。在月經期後的第5~7天,厚度大概在1毫米到3毫米左右,到了月經週期後的8~10天可以達到3~5毫米,月經週期後的15~18天可達到10毫米。經期時厚度又會回到0.5毫米。
女性在進行婦科檢查的時候,一般都會看一下子宮內膜的厚度,子宮內膜的厚度可以在很大程度上反映出女性的子宮健康狀況。但是大多數女性都不瞭解,如何看子宮內膜的正常厚度,也不知道子宮內膜的厚度反映了什麼。那麼子宮內膜正常厚度是什麼呢?
一、子宮內膜正常厚度
子宮內膜的厚度是隨着生理週期而變化的,在月經期後的兩週內,內膜的正常厚度一般在0.5毫米到5毫米左右,這段時間內膜會不斷的開始增生。在月經後的第一週,內膜比較薄,大概只有1~2毫米,到了月經週期的第8~10天,就可以達到3~5毫米。在經期後的15~18天的時候,子宮內膜可以達到10毫米,經期時子宮內膜會開始剝落,厚度又會回到0.5毫米。
二、如何預防子宮內膜疾病
1.保持健康的生活作息
想預防子宮內膜疾病,平時就要保持健康的生活作息,每天要有充足的睡眠時間,要注意早睡早起。保持健康的生活作息,可以穩定身體內分泌,當內分泌穩定之後,子宮內膜的厚度就會一直很正常,這樣就不會出現子宮內膜疾病。
2.避免性生活混亂
性生活比較混亂,或者是性伴侶較多的人,很容易會受到外界的病毒感染,比如說感染人乳頭瘤病毒。這樣就會嚴重危害子宮內膜的健康,因此平時一定要注意避免性生活混亂,在進行性行爲的時候,最好使用安全套,這樣可預防多種婦科疾病。
3.保持情緒穩定
女性的情緒是很容易影響子宮內膜的,女性情緒長時間低落壓抑的話,就會導致內膜厚度出現異常。所以平時要保持情緒穩定,最好保持一個積極樂觀的心態,不要經常讓自己過度壓抑。
4.注意經期衛生
經期的時候必須注意衛生,這個時候細菌很容易侵入,所以一定要按時換衛生巾,不要有經期性行爲。
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