閃腰怎麼治療
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腰閃了是會有疼痛症狀出現的,一般都是在自己不注意的情況下會出現這種問題,對椎間盤造成的損害就比較大,閃腰以後可以用正確的方式治療,應該立刻臥牀休息,進行局部按揉,可以採用熱敷方法,按揉方法來緩解,也可以直接到醫院讓醫生用正確的方式處理。
閃腰大家應該都是知道的,也就是因爲一些錯誤的動作而導致的一種急性腰部疼痛,一般都是在勞動強度過大的人羣,年紀大的人羣身上發生,閃腰以後如果沒有治療好容易反覆發作,下面就介紹一下閃腰怎麼治療。
閃腰以後應該立刻停止運動或者是工作,好好躺在牀上休息,可以先睡硬板牀,像彈簧牀就不適合,容易出現脊柱側彎,讓疼痛症狀變得更加嚴重,等到有所恢復以後就可以採用側臥睡的方式,把兩個膝蓋抱住,疼痛症狀減輕。
閃腰以後不要立刻用中藥膏敷貼,中藥膏可以起到散瘀活血作用,會讓腫脹情況變得更加嚴重,也不能立刻推拿或者是熱敷,也容易讓水腫情況更加嚴重,閃腰以後如果還有抽筋症狀就可以通過反作用力進行肌肉拉伸,然後再進行局部的按揉。
閃腰24個小時以後可以採用熱敷方法來緩解,把熱毛巾準備好放在患處,然後再蓋上一層溼熱毛巾,這樣溫度能保持更長時間,大概三分鐘左右更換一次,連續敷半個小時也可以用一些沙子,鹽炒熱以後放到布袋子裏面包好,再放到受傷的地方熱敷,大概30分鐘左右可以了,每天早上晚上各使用一次,要注意不要把皮膚燙傷,溫度一定要適合。
閃腰以後也可以準備一些生薑,挖空以後把雄黃碾成粉末狀放到生薑當中,然後再把生薑片蓋緊,放上去烘培幹,再把生薑烘培成深的黃色,等到放涼以後再碾成粉末狀,撒在傷溼膏上面,貼在受傷的地方也能起到一定的作用。
閃腰以後可以用按摩方法來解決,可以讓患者趴在牀上,家人從脊柱兩邊從上往下進行按揉,然後再按揉臀部,大腿以及小腿,在疼痛地方需要多重的按揉一下,力度不要太大,用一些白酒塗抹在閃腰的部位來回進行拿揉,這樣疼痛也可以減輕很多,達到活絡筋骨以及促進血液循環作用。
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