產後焦慮症的症狀
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在我們中國,懷孕生子是一件大喜事,全家上下其樂融融、歡喜備至,迎接小生命的到來,初爲人母,對於產後的女性來說,本應該感到欣慰和喜悅,但是有些媽媽卻陷入了無盡的責任和焦慮當中,久久無法走出,下面我們來具體瞭解一下產後焦慮症的症狀。
第一、在身體方面,產後的媽媽會感覺異常疲勞或虛弱。思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。還會有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。
第二、產後媽媽一般會出現精神焦慮不安或呆滯,常爲一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。整天感覺沮喪、傷心,或"空蕩蕩的",而且每天如此。
第三、產後焦慮的患者往往是初產婦,發病於分娩的三天內,症狀較輕,主要表現爲情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後症狀可自行緩解。
第四、在精神方面,產後的媽媽難以集中精力,極端易怒或煩躁,或過多的哭泣。經常性地爲自己或寶寶的健康擔憂,或者經常感覺有些可怕的事情將要發生。
對於有產後焦慮症的女性,要明白作爲母親不可推卸的職責,也應深刻體會自己付出母愛的社會價值和人生價值,保持心理平衡。學會在寶寶睡覺的時候,讓自己放鬆,讀書、洗澡、看影片,或找點其它你感興趣的事情做。把自己的感覺和感受向丈夫,家人,以及朋友傾訴。無論什麼時候,只要覺得煩悶,找人聊天,敘說心中的煩悶永遠是一個解決問題的好方法。
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