普洱茶葉的功效與作用
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降血壓、降血脂、提升免疫
普洱茶葉是雲南特有的地方茶,有濃郁的茶香味。其味苦甘性寒,具有降血壓、降血脂、提升免疫及養胃功效。1、降血壓:普洱茶葉中含有較多的茶多酚及維生素c等營養成分,具有較好的降血壓功效。茶多酚可直接作用於毛細血管,改善毛細血管功能,抑制血管緊張素轉化酶活性,降低血壓。2、降血脂:普洱茶葉中的茶多酚可抑制體內膽固醇及甘油三酯,促進脂類化合物儘快排出,並能增強毛細血管彈性。降血脂的功效強,可預防動脈粥樣硬化或身體肥胖。3、提升免疫:普洱茶葉含有維生素c、紅茶素、黃茶素及茶褐素等營養成分,可有效提高人體免疫力,防止受到病毒和細菌侵襲。4、養胃:普洱茶性質溫和,含有大量益生菌,不容易刺激胃部,還有益於胃部健康,可在胃部形成一層保護層。
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白糖、雞蛋
普洱茶葉不宜與白糖同食,會抑制消化液分泌,影響清熱解毒的效果。濃茶中含有較多單寧酸,可使雞蛋中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,影響蛋白質的吸收和利用,並影響腸胃健康。
泡茶
將適量普洱茶葉放入茶杯中,加上85度左右的開水,蓋上蓋子燜一會兒即可飲用。
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