孕婦夏季吃什麼水果對胎兒好
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孕婦夏季吃西瓜、梨、櫻桃、蘋果、桃子等水果對胎兒好,但需注意要適量,清洗乾淨,不能吃沒有成熟或者爛了的水果。
夏季天氣比較熱,容易讓人煩躁不安,懷孕期間要注意飲食均衡,同時要保持良好的情緒。夏季,只要不是高血糖、脾胃虛弱,都可以適當食用西瓜、梨、櫻桃、蘋果、桃子等水果,具有消暑止渴、除煩、補充維生素、礦物質、蛋白質等功效。
孕婦不宜食用山楂,因爲山楂具有收縮子宮的功效,會造成流產的先兆。孕婦不宜食用荔枝,荔枝具有活血化瘀的功效,很容易造成流產。高血糖的孕婦要注意飲食中的糖攝入,同時還要注意監測血糖。腸胃虛弱的人要少吃水果,避免造成腸胃負擔加重,導致腹脹、腹痛、腹瀉等特殊情況,從而影響到胎兒的正常發育。
懷孕期間除了要多吃一些水果之外,還要多喝一些營養湯,一保證飲食的均衡,還要定期進行產檢。
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